16.11.2016 (за полные сутки округляем: сон - 16 часов, бодрствование - 8 часов)
сон:
11.30-12.30 (1 час)
14.00-15.15 (1.15)
16.30-17.40 (1.10)
19.00-20.15 (1.15)
на ночь
23.30-8.00 (8.30)
17.11.2016 (за полные сутки: сон - 19 часов, бодрствование - 5 часов)
сон:
доспала с ночи 9.00-11.30 (1.30) считаю это время к суткам 16.11.2016, т.к. мы еще с ночи спали :))
12.30-14.00 (1.30)
15.10-18.00 (2.50)
18.30-19.00 (30 мин.)
19.15-20.00 (45 мин.)
на ночь 22.00-11.20 (13.20)
Еще посчитала для сравнения часы сна/бодрствования за третий день (расписывать уже не буду): спала - 17 часов, гуляла - 7 часов.
ВЫВОД: режим еще не сформирован, насильно не буду - рано. Разброс по часам снов есть, но в среднем за 2 дня дочь спала в день 17,5 часов. Вписываемся в норму. Хотя могла и 18-19 по норме ее возраста спать. Но столько она спала только в первую неделю после родов))
ЧТО ЗАМЕТИЛА!!!
1. Когда гуляем дольше часа или если гуляем при хорошем холоде (-12-14), дочь оставшуюся часть дня лучше спит! Однозначно надо гулять. И по ходу дела в любую погоду. Достала свой горнолыжный костюм:) Утеплилась)))
2. Если делаем заплывы в большой ванне с кругом на шее за 1,5-2 часа до сна, то сон наступает быстрее и крепче, но и аппетит ее сто процентов увеличивается - ест чаще тогда)) даже ночью!))
