Фруктово-кефирная диета

На фоне наших небольших проблем с работой кишечника, ( http://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1700894 и http://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1703783 ) сидим на диете. Которая стартанула 24,11,2012 г.

Результаты:

через неделю, ориен 01,12 было замечено, что шарики и т п ушли.

сейчас 07,12 ходит по-больш утром и нормальной консистенции.

Заметки:

- мучное убрано почти полностью, 0,5-1 кусочек в день хлеба с отрубями , иногда что-то домашнее печеное. никаких булочек, печенек и т.п.

- но если появляются тортики-оладушки-блинчики, то опять шарики и когда попало...

- наше спасение: кефир, вода фрутоняня и тп, яблочки и грушки.

- никаких рисов, картошек, манных каш и макаронных изделий.

- без бананов, сыра. поменьше сметаны.

- в салаты в основном масло оливковое

- сухофрукты: финики, чернослив, курага и инжир. без изюма..

- борщ или свекольник 2-3 раза в неделю

- никаких йогуртов , агушек..

- никаких покупных соков ( ну ладно... очнеь редко)

- отвар шиповника

- почти без сахара, мед.