Тренинг "Я красавица". День 8

Все выходные была на семинаре Рейки, вставали рано, чтобы до Москвы доехать. Потом ночью обратно. И так все три дня. Вымотались, но тем не менее погуляли по ботаническому саду. Прекрасно отдохнули, повалялись на травке, походили босиком.

По тренингу:

Прочитала про бег. Решила бегать медленно, местами ходьба. Посмотрю как пойдет, а то от быстрого бега у меня очень болит горло.

Вечером делаю упражнения Катерины Буйды. Для меня самое то. попробовала тут Джиллиан-чуть не померла после 4го упражнения.

Вот фотки с Ботанического сада