Тренинг "Я красавица" - День 3

Активно заниматься начала 12 мая.

Каждый день:

1. утро - пробежка по лесу. Сил хватает бегать пока только 15 минут. Тяжело дышать.

2. Питание по диете №5 (медицинская). Ничего сладкого на ночь.

3. Вечерние тренировки с Екатериной Буйдой. Ее комплексы мне нравятся. Но сил на полных комплекс не хватает.

Анализ: Занимаюсь каждый день. потому что боюсь, что дав себе один раз поблажку потом буду отлынивать постоянно. 

Питание: 

утром сварила овсянки (респект Марине_мандарине)

в обед буду есть куриный супчик

вечером салат

в промежутках собираюсь есть фрукты и овощи.