я уже неделю не могу спать ночью-устала смотреть в темноту.сплю только примерно 1,5 часа после 7 утра.что со мной??????????я так долго не смогу

я уже неделю не могу спать ночью-устала смотреть в темноту.сплю только примерно 1,5 часа после 7 утра.что со мной??????????
девочки, такое бывает - терпите... я с первым тоже страдала бессонницей уже под конец беременности. советую найти себе на это время занятие))) да, выглядит странно, что я в 3 ночи сидела подшивала шторы, зато, ближе к пяти ложилась и засыпала без задних ног)))) сейчас же у меня проблема только с удобным положением)))
либо переутомление, либо наоборот недостаток эмоций и траты энергии. пройдитесь вечером по детским магазинам, а на ночь примите ванну. и никакого компа и телевизора. будете спать как младенец.
Во-во!!! Просыпаюсь через каждые 1,5 часа и смотрю на часы :(((
Так до самого утра, жду, когда же уже будильник у мужа сработает, соскакиваю быстрее него и бегу завтрак готовить, зато в 8 утра рубить начинает жестко!!!
а мне стакан молока помогает... оно на меня как на снотворное действует всю мою сознательную жизнь)))
Танюш, я тоже мучилась бессонницей. Мне помогла теплая ванна на ночь, проветренная комната и ПУСТЫРНИК ФОРТЕ (1-2 таб.) за 1 час до сна. Сплю без задних ног!!!
и я не могу спать(( очень мне помогает мята,заливаю кипятком и 1,5 ложки сахара на пол чашки воды выпиваю и тогда ок))