Москва
Ну про живот талию и бока молчу. все понятно.
Меня смутило отсутствие просвета между бедрами с внутренней стороны. померила +10см. жеееесть!
Надо экстренно принимать меры. С завтрашнего дня никакого мучного сладкого. пресс на сколько помню пока качать нельзя. значит поактивнее за детьми бегать во дворе и хотя бы бадминтон. массаж нужен срочно. кстати после родов можно сразу его делать?
лето на дворе, лучше уж в зиму рожать.
Москва
Ну так ты только родила, отеки наверняка! Массаж пока нельзя, как и спорт. Хотя бы месяц-два подождать, пока выделения не закончатся и матка не сократится хорошо. Пока животик утягивай и питание без мучного и сладко-вредного. Придешь в форму, ты ж такая худышка и стройняшка!
Москва
нельзя на ГВ. разве что самой делать всякими роликами-массажерами немного. гормональный фон в шоке пока, надо дать немного времени организму. И при массаже расщепляются жиры, выделяются токсины и гадость всякая и частично попадают в молоко. Я этим вопросом сама интересовалась. Ответ всех косметологов и врачей был один - пока ГВ, забыть=(( Так что правильное питание и движение тебе помогут.
Москва
слушай, но сразу-то после родов) отечность еще наверное....
я вот до сих пор блин +8 кг(((((( тоже все экспериментирую над собой) нет блин времени на спортзал((((((((((((((((((((
Москва
да на фотках может и так))) в жизни на 180 см - а это мой рост)))) я не сильно на худышку похожа))))) если бы была худышка - не ныла ы тут)
Москва
вот и я 182, все говорят худая но я то понимаю что из-за роста.если бы была ниже была бы коровой
Москва
вот вот))) тоже самое и у меня) причем я и сейчас-то уже корова)))) просто рост помогает)))
а на фотках выглядишь невысокой)))))))))))))))))))))))))))))
Санкт-Петербург
Москва
ага))знаю)через несколько месяцев когда лето пройдет!а пока прежде чем выйти из дома я долго-долго роюсь в вещах в поту и мыле пытаясь натянуть на себя.то почему-то все стало короткое очень.то ли на жирноте так смотрится,то ли я повзрослела и для меня то что раньше было норм стало коротко!то не застегивается то обтягивает жиры так сильно что ой-ой-ой..и покупать новое не хочу на телеса такие(((
спасибо за поддержку..
Москва
Оксан, массаж - вещь!!! только попозже, конечно... а пока начни с диеты)))
Москва
у меня в плане диеты абсолютное отсутствие силы воли))надо бороться!!
почему массаж нельзя?если не на живот!
Москва
да можно наверное ноги-руки, просто кровообращение при массаже сильно улучшается, не усилится ли кровотечение? ну это мои мысли... Да не надо именно диету, нужно ограничить себя: вообще не есть мучное, выпечку, макароны, не есть за 3-4 часа до сна, вечером стараться не есть углеводы и все, этого уже будет достаточно!! а диеты - это зло, это временная мера, потом у организма наоборот включается режим накопления и трындец))))
Москва
у меня не такое уж и кровотечение!думаю не усилится!
Ух ты исходя из твоего списка запретов сладкое можно?)))кстати мед или шоколад правда чуть-чуть можно?если не будет у дочки аллергии конечно
Москва
Шоколад покупай горький как можно больший % какао-бобов, съедаешь пару плиток и хватает, чтобы утолить желание к сладкому))) мед можно, но он оч. сильный аллерген, смотри за реакцией)
