Бросить курить

Ох, сил в этом деле.. а никогда не было моментов, когда бросала, может, на короткое время? Как организм себя вел? И как много куришь?

Ого! Вот это умница! Первый шаг, считай, уже сделала, раз задумалась об этом. Я никогда не курила. Курил муж... бросал два раза, первый перед планированием Софии, читал какую-то книгу, спрошу... но через некоторое время после рождения ребенка, взялся втайне опять...сваливал на нервы и привычку... Я когда узнала, у меня была дикая депрессия, я плакала и все время разговаривала с ним по этому поводу, приводила миллион причин бросить и тд...но все напрасно, круговерть бросил/закурил продолжалась, пока, однажды, он не подхватил пневманию с подозрением на туберкулез... вот тогда-то мозг и встал на место! Он видел ,лежа в больнице и проходя сложную терапию, как умирают крепкие молодые мужики от рака легких! Туберкулез у него не подтвердился, была запущенная пневмания, которую спровацировало курение и недолеченные бронхиты. Ненавижу его слабохарактерного курящего друга! Бред, но я боюсь их мужских встреч, потомучто боюсь возвращения мужа к этому табачному змию... Конечно, это только страх, ведь все дело в голове! А спортом мы активно занимаемся) Пашка активно тренируется, но начал действительно через полгода после восстановления. Желаю сил и здоровья справиться с этим! Ты сильная, все получится!

Мы с мужем бросили 3 дня назад на Пятницу 13,причем в этот день была небольшая попойка и мы сдержались)))) Я по книге Аллена Карр,а он просто так за компанию. Я его подсадила на сигареты 5 лет назад,у меня самой стаж лет 8. Он давно хотел бросить,а я дура была,уговаривала,что пока рано. А теперь не могу забеременеть год. Внушаю себе,что это от сигарет,что влияют на качество яйцеклеток и тд. Ну а вообще это пипец как вредно. Не могу сказать,что уши в трубочку сворачиваются и очень хочется курить. Да,не спорю, в привычные часы отдыха,после еды,я вспоминаю о сигаретах. Но это все психологическая зависимость,физиологии тут мало,ломки НЕТ!!!!! Да,знаю 3 дня-это не срок, но для меня это маленькая победа,ведь раньше,я даже не пыталась бросить,не хотела. Мы порвали 6 пачек сигарет на мелкие части, меня жаба задушит купить это ерунду дальше. Хватит кормить маленькое никотиновое чудовище)))))

Я бросила очень легко, но я не показатель, курила редко. А вот муж... Бросал дважды. Курил много и долго. Ну с головой понятно - раздражение, перемена настроения и т.п. Но недолго. Оба раза легчало неделе на второй. Что касается физической составляющей. Слабость, легкое головокружение, тошнота была, но недели две-три. Кашель на второй неделе достал. Прошел к пятой неделе. Сон так себе. Проблемы с кишечником были, но быстро прошли. Я закупила витаминки( магний б6, омега 3, аскорбинку) спортом он как раз одновременно активно начал заниматься. Бокс, зал с тренажерами. Мне кажется, ему это помогло. Прошло полтора месяца вот. Бодр, весел, курить не хочет)) В первое бросание было примерно все так же. Не курил два года. Сейчас настроен на совсем.

в поддержку или просто для примера напишу свой опыт..... курила с 18 до 27 лет с перерывом на беременность, т. е. стаж 9 лет....бросить решила неожиданно после лишнего выпитого алкоголя и тошноты на след день при виде сигареты...., когда появилось желание курить начала читать Легкий способ А.Карр.... в итоге уже 6 лет не курю и не хочется, но раньше тоже часто снилось что курю....никаких проблем с головой, АД, кишечником не было..... наоборот стала наконец то дышать полной грудью ))) Вес остался тот же!!! пропала одышка при беге и подъемах на лестницу! И еще оч хотелось закурить в стрессовых ситуациях, например при с ссоре, или когда машину стукнула ))) главное в начале себя перебороть и не закурить снова )))

Оох, Натали...Прям моя больная тема. Курила 25!!!! лет, исключая периоды беременностей и родов. Бросать не планировала, да и самое главное НЕ ХОТЕЛА. А вот как прижала болезнь меня летом, как сказали врачи нехорошие вещи, как отрезало. Не курю три месяца. До сих пор по ночам снится, до сих пор хочется. Прибавила в весе. Тут напились с соседкой, покурила одну сигаретку с ментолом, кайф получила необыкновенный и...всё, больше не захотела сама. Если б не моя маленькая поздняя дочь- не задумываясь начала бы курить снова, но зная, что я нужна доченьке, сигаретам нет!

сама не курю)) моя слабость-пиво. а вот муж пытался бросать несколько раз с табаксом. чувствовал себя норм, грыз почему то все время семечки, по 3 пакета в день) и был злющиииииий и вредный, на третий день я не выдерживаю. в итоге на 5 день говорю или кури или развод))) сил терпеть нет. он какой-то неадекватный становится. дольше 5 дней не продержался ни разу. а вот свекр и много родственников и знакомых кому около 50 бросали легко, когда проблемы начинаются с легкими, сердцем им бросить проще видимо)))

Я курила много и долго, с 16 лет с перерывом на две беременности. Потом снова начинала. В 31 забеременела дочкой и бросила уже насовсем, боьше пяти лет не курю. Первое время снилось постоянно, что курю. В пробках очень хотелось закурить, запах кофе тоже напоминал про сигареты, а я яблоки грызла и чупа-чупс сосала. Со временем даже сны сниться перестали, уже привыкла к тому, что не курю, и не хочется. Но вокруг меня курильщиков не осталось - муж бросил давно, подруги тоже бросили. Проблем со здоровьем не было когда бросала.

По-своему прошлому чудо-опыту: через месяц уже было ощущение лёгкости во всём организме,головные боли??? я про них забыла. Дышится по-другому. Просыпаться начала рано(сама) и со светлой головой)))

Стал менее заметен варикоз.

вот эт ты даёшь, мать))))))))) а нафига?
Зы: курю с 12 лет, бросать не собираюсь ибо не понятна цель сего мероприятия)))

отказаться от спорта????? От курения!)

Я бросила просто, сказала себе не курю и все! никаких побочных эффектов не было, стала себя чувствовать лучше и бодрее!

Я ни о чем таком не слышала. Я бросила курить резко-за один день. Просто покурила, выбросила почти полную пачку сигарет и зажигалку. Ничего необычного со мной не было. Не курю уже 2 года, до этого 6 лет курила постоянно. Муж так же бросил, тоже ничего не было вообще, хотя у мужа была тогда тяжелая физическая работа, вообще никаких последствий, только зубы столи как после отбеливания-белыми-белыми и пальцы розовыми. Муж курил 8 лет

Наташа, пишу вам как опытный курильщик со стажем, и уже не курящий, даже и не помню сколько времени прошло, наверное лет пять....когда бросила, стала даже по-другому себя чувствовать, легче дышится, проще живется без сигарет, но я к этому шла с огромным желанием, так что совет вам мой, прислушаться к себе и к своему организму, хотите бросить-БРОСАЙТЕ!!! я вас всеми руками поддерживаю)) Р.S. у меня проблем никаких не было, они были когда я курила)))

бросала очень нелегко, помимо постоянных вспышек гнева и раздражительности, еще и кушала, вернее лопала очень много. Врач порекомендовал пить Гомеостресс и Модельформ. Ну, гомеостресс это от раздражительности, а модельформ чтоб отрегулировать питание и улучшить обмен веществ. В комплексе, я так пила 5 месяцев это помогло. Так что удачи, дерзайте!

Я курила еще в студенчестве, решила бросить потому что вредно и точка. Зависимость была, поэтому бросала не так уж легко, но перетерпишь и все. Спорт наоборот помогает, так как выводит никотин быстрее из организма. Бросай! Увидишь как тебе лучше и физически и морально станет, а кожа сразу другая будет, все таки в нашем возрасте нужно беречь кожу.

Ничего не было. Все в голове, честно. Я просто перестала курить, потом иногда курила кальян, но даже кальян совсем перестала, плохо мне от дыма))))) Нигде не болело, давление не тревожит. Меня сейчас головные боли больше беспокоят чем когда бросила. Я не буду писать возраст с какого по какой курила, но это было долго и рано начала (очень рано). Не курю 7 лет, не тянет вообще

Нат, я просто положила сигарету и все. Ни каких терзаний. Ни моральных, ни физических. 6 лет ни курила. Бросила соответственно в один день. Сейчас могу выкурить 1-2 сигареты в месяц. А могу и не выкурить. Т.е. если охота но нет, то покупать не побегу.

я 7 лет назад бросила в один день, до этого уходила пачка в день. Вообще не было неприятных ощущений. Но там была мотивация - огого)

фигня все эти фокусы с головой. я курила 20 лет. по 1-2 пачки в день. никаких фокусов мой организм не выкидывает )

Настя у нас бросила 2 месяца назад, заменила на электронку сначала...потом вообще отказалась.ничего не беспокоило

мама и отчим, оба курильщики с юности, то есть с огромным стажем, очень безболезненно бросили курить с табаксом. вообще не мучились.

не чего такого не было, кроме тяги))) я была заядлым курильщиком. Просыпалась с сигаретой, не засыпала не покурив. Просто жесть, как вспомню так вздрогну!

бесследно) главное не заморачиваться) и отказаться мозгами, а не телом

Стаж 15 лет. Никаких проблем не было, когда бросила. Лечи голову

Я просто перестала и всё. Сложностей не увидела.

Ого сколько комментов!!! ))))))