-7 кг за 1,5 мес

диета + спорт. Нпконецто это дало результат, ГВ почти закончилось и я увидеоа результат. После Киры таких проблем у меня с весом не было. Еще пяток надо сбросить килограмчиков.

спасибо. Диеты особо нет никакой - после 6 не кушать, почти  исключить мучное и сладкое, если такое есть, то лучше в первой половине дня, побольше воды пить. Ну и пресс, упражнения для попы и просто гимнастика. Я делаю  вечером, когда малых уже уложу - мне резултат дает вечерняя зарядка больше чем утреняя или дневная.