Девочки, а есть ли специальный диетолог дял беременных.. Который бы прописал рацион и тд. Просто я всю жизнь слежу за собой, питаюсь только правильно, и девиз :едим все, что хотим, как-то меня пугает. хотелось бы питаться так, чтобы и мне и малышу было хорошо :) Может вы знаете?
Рига
ну, так и питайтесь дальше как и раньше!
а логика "кдим всё что хотим" приводит к очень большому весу в конечном итоге. Отказывать себе во всём тоже не стоит наверное. мне иногда чего то захочется и если не сьем плохо становится. но это в основном фрукты, просто на ночь хочется, а ведь нельзя!
0
03.06.2009
Ответить
Брисбен
а почему нельзя фрукты перед сном есть? а мне моя врачиха ничего не говорила :(
0
03.06.2009
Ответить
Владимир
Мы кушаем все!В меру конечно!Сейчас стараемся есть больше фруктов,т.к. кушать очень хочется постоянно...Спасаемся яблочками,делаем разгрузочные дни,как доктор советовала.
0
03.06.2009
Ответить
Брисбен
молодцы :) я утром ем кашку, днем мясо вареное и салат, а вечером- творог, йогурты и сыр ..вот :)
0
03.06.2009
Ответить
Новосибирск
как-то не озадачивалась таким вопросом)
просто меньше есть пищи вредной - кофе, кола, консерванты и пр. И побольше полезной - фрукты, овощи, мясо, рыба)
0
03.06.2009
Ответить