Как решиться на перемены в жизни?
Всем привет! Я психолог, консультирую по WhatsApp и иногда пишу полезные статьи. Приглашаю в свою группу На днях будет разыгрываться бесплатная консультация)
КАК РЕШИТЬСЯ НА ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ?
Желание что-то изменить возникает из-за неудовлетворенности текущей жизненной ситуацией или из-за ощущения пустоты, которую ничем нельзя заполнить. 
Существует два основных вида мотивации к переменам: негативная и позитивная.
Мотивация избегания неудач относится к негативной сфере: человек стремится, прежде всего, избежать порицания, наказания. Ожидание неприятных последствий - вот что определяет его деятельность. Еще ничего не сделав, человек уже боится возможного провала и думает, как его избежать, а не как добиться успеха. При данной мотивации человек ставит себе либо слишком легкие цели, либо наоборот заведомо невыполнимые.
Мотивация успеха, несомненно, носит положительный характер: действия человека направлены на то, чтобы достичь конструктивных, положительных результатов. Личностная активность здесь зависит от потребности в достижении успеха.
Желание перемен в жизни может быть разнонаправленным:
-хочется что-то поменять;
-хочется от чего-то избавиться;
-хочется чтобы что-то появилось.
Итак, как же сделать первый шаг на пути к счастливой жизни?
Сформулируйте свое желание в позитивном ключе (та самая мотивация успеха).
Не правильно:
«Задолбала работа, надо собраться с силами и уволиться».
Правильно:
«Хочу найти работу, которая устроит меня, будет приносить радость и хороший доход».
Амбициозный план перемен разбейте на подпункты, так легче справится со своими страхами.
Определитесь со сроками. Должна быть конкретная дата начала «новой жизни» и предполагаемые сроки достижения результата.
Заручитесь поддержкой близких, постарайтесь не общаться с теми, кто вас «тянет вниз». Найдите людей с похожими целями и делитесь друг с другом своими мыслями.
Вспомните те моменты своей жизни, когда Вам удалось уже что-то изменить. Проникнитесь тем чувством успеха и гордости.
И, наконец, самое главное: вспомните о том, что жизнь конечна. Когда, если не сейчас, менять ее в лучшую сторону?
«Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью»
Стив Джобс