калькулятор для расчета прибавки веса при беременности 
. мой результат :
Ваш индекс массы тела до беременности был 22.77, что свидетельствует о весе в пределах нормы. Во время беременности Вы должны будете прибавить примерно 10–14 кг.
В среднем за каждую неделю беременности женщина прибавляет в весе около 350 грамм. Старайтесь придерживаться этой нормы: ведите активный образ жизни, следите за режимом питания. Ешьте продукты, которые пойдут на пользу и Вам, и Вашему малышу. Ни в коем случае не изнуряйте себя голодовками. Следует помнить, что лишний вес, набранный во время беременности, может спровоцировать развитие у женщины и плода различного рода патологий, а недобор в весе может привести к рождению ребенка с недостаточной массой тела.