Болит грудь:(

Вчера искупалась можно сказать в холодной воде,ночью начала болеть грудь,к утру еще сильнее:( Малышь сосать ее не хочет:(чуть пососет и начинает кричать,просить другую,ее особо сосать ненадо,молоко само бежит. Сейчас попробовала ее,в ней появилось уплотнение,болит ужасно!Стала сцеживать,молоко капает очень плохо:( Что это?Что делать? Я слышала прикладывают свеклу,а какую?вареную или сырую?