У ребенка последние пару месяцев красные щеки, а пару недель назад еще и началось высыпание на ножках и попе. Почитав литературу и статьи нашла только одни рекомендации - к врачу и пичкать лекарствами. Вспомнила про любимого Комаровского, проштудировала и поняла, что ненаглядно-единственного сыночка мы скорее всего банально перекармливаем. Вспоминаю свою гордость, когда рассказывала подружкам как мой деточка хорошо кушает, причем все, что ему дают...Какой молодец, а вот у подружек то дети кушают мало, да с уговорами и плясками...
Почитала статью и волосы встали дыбом. Вот что делает неконтролируемая материнская любовь ))) Нет, голодом морить сына никто не собирается, просто с сегодняшнего дня и последующие две недели буду вести строгий контроль съеденного моим послушным деточкой питания. Посмотрим на результат...
Еще совсем забросила наш увлажнитель, срочно достаю из закромов и пусть себе работает. Плюс убираю стиральный порошок куда подальше.
Нашла более-менее адекватную таблицу норм потребления продуктов, будем пробовать. Взято с форума Комаровского.
Доказано, что организм приспосабливается к новому режиму питания на протяжении 4-9 дней; этот период сопровождается плохим аппетитом, изменениями в пищеварении и другими отрицательными влияниями на организм.
Если же строго соблюдать режим питания, аппетит проявлялся полностью, пища должна быть знакомой. На неизвестную пищу аппетит не развивается, к ней нужно приучить. Каждый прием пищи по химическому составу и калорийности должен отвечать гигиеническим требованиям: для детей дошкольного возраста завтрак (ужин) должен содержать 20-25 % суточной калорийности рациона, второй завтрак (полдник) – 10-15 %, обед – 35-40 %.
Для детей до 3-х лет режим питания может изменяться в сторону более равномерного распределения калорийности на протяжении дня, следует указать, что не все авторы придерживаются мнения о том, что равномерное распределение пищи является лучшим режимом питания.
Наименование блюдаОбъем порции (г, мл) для детей1 г.-1г.6мес1г.6мес-3г.3-5 лет5-7летЗавтракКаша или овощное блюдо.150150200200Мясное, рыбное блюдо, омлет.50606070Кофе, молоко.100100150200ОбедСалат из сырых овощей.20304050Суп, бульон.50100100150Мясное, рыбное блюдо.50607080Гарнир.70100130150Сок, компот, кисель.100100130150ПолдникКефир, молоко.150200200200Булочка.20304050Свежие фрукты.10010015.0200УжинОвощное блюдо, каша.150200200250Молоко, кефир.150150200200Суточный объем пищи1000-12001200-14001750-1850
1900-2100