Как поднять гемоглобин?

Почти у каждой второй, а то и у каждой первой беременной врачи обнаруживают анемию. Ставили эксперимент. Если на направлении на анализ написать "беременная", независимо от реальных данных, результат анализа будет "не очень". Беременная - значит с анемией. А затем назначаются железосодержащие препараты.
Не всегда низкий гемоглобин говорит о железодефиците, нужно обязательно делать развернутый анализ крови. Надо еще смотреть и на уровень белка в крови - если он низкий, то и гемоглобин поднять непросто. Надо хорошо и разнообразно питаться, чтобы уровень белка был в норме.
Поднимать гемоглобин натуральными способами - это пожалуйста. (телятина, гранатовый сок, отвар шиповника, томатный сок, свекла, гречка(теперь уже дорого!), печенка говяжья, индейка, грецкие орехи (7-8 шт в день, больше не усвоится всё равно), миндаль, гематоген, соя, горох, яблоки зеленые и печеные(печеные ещё и калием богаты, что в свою очередь незаменимо выручает при судорогах),морковь+сметана(сливки), тыква, брокколи, мясо креветок, икра черная, морская капуста, но имейте ввиду, что железо, хорошо усваивается вместе с витамином С, а груши препятствуют усвоению железа, также усвоению железа может мешать нехватка желудочной кислоты, причиной которой бывает избыточное употребление углеводов.)Организм сам определит, какой уровень гемоглобина для него оптимален. А вот принимать препараты железа нужно с осторожностью. 
А нужно ли поднимать гемоглобин медикаментозно?

Препараты для лечения анемии создают "мелкие" проблемы. Например, у женщин с колитами и гастритами они вызывают серьезные нарушения пищеварения. Если колоть препарат железа, следы от уколов могут не пройти, железосодержащие препараты крепят желудок, для тех у кого итак проблемы со стулом сами понимаете.
Кроме "мелких" проблем, эти препараты могут вызвать и более серьезные осложнения.
Научно обоснованные аргументы о вреде железосодержащих препаратов для беременных:
-назначение железо-сорбитола пациентам с хроническим пиелонефритом вызывает усиление лейкоцитурии,
-введение солей железа лабораторным крысам, инфицированным кишечной палочкой, ведет к почечным абсцессам,
-отравление железом, принимаемым беременными, является основной причиной смертности детей до 6 лет от фармацевтической продукции.
В ходе психотерапевтической работы в условиях женской консультации у 76 беременных с угрозой невынашивания проводили дополнительные исследования влияния железопрофилактики на течение беременности. Часть пациентов получала препараты (ферроплекс, вифер) для лечения анемии легкой степени. У 89 % беременность протекала на фоне хронической урогенитальной и экстрагенитальной инфекции. Одновременно с приемом препаратов железа некоторые отмечали неоднократное даже в летнее время возникновение гриппа, типичным было обострение легочных и почечных хронических воспалительных процессов. Серьезными осложнениями можно считать впервые выявленные хламидиоз, кандидоз, мико-уреаплазмоз в начале или середине беременности.
Отмечены случаи, когда назначение нескольких таблеток железа в последние месяцаы беременности уже через 3-7 дней приводило к появлению водянки и, как следствию, госпитализации. Иногда назначали железо при очень высоких показателях Нв (125 г/л и выше). Тогда отеки сопровождали беременность уже с первой половины.
Научные исследования говорят о том, что снижение концентрации Нв носит защитный характер и служит естественной профилактикой инфекционных осложнений матери и плода, поэтому стоит всё хорошо взвесить перед применением лекарственных препаратов.

гречка, капуста, яблоки, печень- это то что знаю))))))

у меня подруга поднимала черной икрой...до этого лежала месяц и ничего не помогало, а муж потом достал где-то немного и очень за дорого и пары ложек хватило, чтоб поднять...но сейчас говорят ее фиг достанешь

Если будете применять препараты,то наблюдайте реакцию организма. На меня сорбифер дурулез очень сильно повлиял на сердце 5 дней вообще с кровати не вставала. Перешла на тотему немного тошнило и все. Будьте внимательны! Если что не так,сразу к врачу и переходите на другой.

Леонора,у меня постоянно низкий гемоглобин и поднять его одними продуктами-нереально,обязательно нужно пропить железосодержащий препорат,ничего страшного не будет,зато гемоглобин в норме!!!!А так-бесполезно-не поднимите!!!

Говядина, петрушка...что еще даже не знаю, аааа печент по моему, но не точно. Говядину отваривай у кушай

Мне вот сорбифер прописала, т.к сказали, что без препарата не поднимается(
А бабушке моей нранатовый сок и зеленые яблоки помогали))))

а еще свекла... но без лекарства, бесполезно... я меся каждый день ела печень, свеклу и мясо говядину+орешки часто...итог - о. гемоглобин не поднялся....зато печень мне теперь лучше не показывать...

 продуктами только-не поднимешь. А так мясо, печень, гречка, лимон. И потом, препараты железа-это не лекарства, а лишь недостающее вещество в твоем организме

Печенка говяжья! я ее обожаю!!!в сметанке с луком потушить..мммм

печень и апельсины) без витамина С железо не усваивается.

мне советовали гематоген

Мясо надо красное кушать.

Мне врач посоветовал вишню кушать =)

Еще грецкие орехи можно.

Говядина ежедневно ,апельсин .