Как поднять гемоглобин?

Девочки, хотела спросить вас, как НЕ медикаментозно поднять гемоглобин. Какие продукты поесть? Знаю, что гранаты, свекла, а еще что-нибудь?:)

Заранее всем спасибо за ответ!:)