Постоянно всего боюсь

Ну наверно это к психологу надо? Пока я читала первую половину вашего поста, я думала "интересно, откуда у человека столько конфликтных ситуаций, что для него это заметно"... потому что я сужу по себе, а у меня вообще конфликтных ситуаций ноль, ну может, одна в квартал, и это нормально, что из-за конфликта человек переживает. Жить в постоянных конфликтах тяжело и ненормально, и я бы избегала ситуаций, где нужно конфликтовать (конфликты на работе, конфликты с соседями и т.п.- это жутко выматывает нормального человека). Потом дочитала до описания примера конфликтной ситуации и стало яснее. Я тоже в таких случаях обычно не отвечаю ничего, потому что не воспринимаю это как конфликт. Ну, женщина эмоционально среагировала на то, что ей еще долго ждать, она не сдержалась, но мне-то до этого что? Если на это и реагировать, то только доброжелательно, мол "сочувствую, но что поделаешь! к сожалению, вот так". Собачиться и огрызаться - это умножать зло на земле. Так что пропускать мимо ушей, не принимать на свой счет - вполне себе адекватная стратегия. Но это, наверно, надо с психологом прорабатывать, почему вы так остро реагируете, ведь реально ситуация яйца выеденного не стоит...

Зачем реагировать на реплики каких то бабок? Собака лает ветер носит. В конфликте важно не то, кто сколько кому гадостей наговорил и колкостей, а умение вежливо, в рамках, не повышая голоса отстоять свое. Вот этому и надо учиться.

Считайте это плюсом! Вы неконфликтная и это здорово! Есть люди, которые от ссор, споров и ругани получают удовольствие, они так устроены. Сбрасывают негатив, питаются жертвами, пьют энергию окружающих. А вы сконструированы иначе. Наоборот со стороны такие люди, как вы выглядят лучше. Умнее. Вы знаете себе цену и выше этих бабок из пятёрочки. Полюбите себя такой. То, что вы сжимаетесь внутри, видно только вам. 🌹

Интересно. У меня вроде похожая проблема, но видимо все таки другая? Я к себе агрессии не терплю, хотя не могу сказать что сталкиваюсь вообще, может пару раз за всю взрослую жизнь было, но как-то нет поводов чтобы меня кто-то обидеть хотел, не знаю. Однако за себя я если что постою. Не могу сказать, что какой-то Мега остроумный ответ сразу придет как у стервочек в кино, но молчать не стану и в угол забиваться. НО у меня большая проблема с конфликтами вокруг меня, меня не обязательно даже касающихся. Я ужасно боюсь агрессивных или наглых людей, впадаю в панику при виде пьяных/быдла/компаний подростков/ и тд. Если с мужем идем и навстречу что-то из этого, я вся вжимаюсь, вдруг докопаются до нас, до него, хотя повода никакого нет. Просто знаю что есть те кому лишь бы нарваться на что-то, и у меня сердце в пятки уходит. Как-то мужик пьяный подошел, у него такая харя была, и здоровенный.. короче он просто дорогу спросил у мужа, а у меня уже пульс 200. Если где-либо вижу назревающий конфликт, мне страшно. И ужасно боюсь его спровоцировать, одно дело на словах, другое дело вдруг кинуться физически, а если нож, ну в общем как-то так. Но все таки если вдруг мне что-то обидное скажут, толкнут или типа того, меня скорее охватит агрессия чем страх, и я отвечу. Не знаю где эта граница проходит и в чем именно разница. Еще у меня паника когда кто-то в дверь звонит а мы никого не ждем, а это соседка оказывается просто помочь с чем-то а я жду сама не знаю чего. Полицию боюсь, Хотя мы законопослушные граждане скрывать нечего но даже на машине остановят, веду себя как будто у меня труп в багажнике.

Если так остро реагируете, то да, стоит попробовать сессии с психологом.

Я раньше была очень ранимой, но меня подзакалила жизнь, так получилось. Плюс мобилизация, которая мою семью коснулась наложила огромный отпечаток (сразу многие вещи и бестолковые люди стали просто неважны). Тогда началась моя работа с психологом и это стало лучшим вложением в себя во всех сферах жизни.

Пока писала вспомнила этот переломный момент, ехала я значит с работы после ночной смены, на улице моросил дождь я на остановке была одна, пока стояла пришло ещё пару человек и среди них ОНА, мать с ребенком ..так вот подъезжает автобус, я пропустила пожилую женщину и иду следом, это чудо начало возмущаться,какого хера я не пропустила ее ребенка вперёд😀я промолчала, потом стоя на оплате она мне говорит ОТОЙДИ БЛ...ТЬ,Х...ЛИ ТЫ ТУТ ВСТАЛА и толкнула меня . А у меня была смена такая тяжёлая и тут ещё ЭТА, в руках у меня был зонд который благополучно полетел в нее, я сама с себя была в шоке тогда и сказала я тоже много чего. Вот после того дня если мне что то грубо говорят я отвечаю так же.

Я раньше так же реагировала на какие колкие высказывания,была неуверенная и боялась обидеть людей, чтобы обо мне плохо не подумали. Но в какой то момент, даже не помню в какой именно я просто сама себе сказала да кто они такие,чтобы я их боялась и начала резать правду матку каждый раз когда кто нибудь на меня агрессировал Сейчас все мои знакомые знают,что лучше не трогать меня так как не знают как я отреагирую, спокойно иди нет 🤣 ну, а в таких ситуациях как у вас в магазине я не обращаю внимания, ведь все мы люди и у человека так же может не задаться день)))

Это от того, что нет самоуверенности никакой в вас. Вас легко выбить из колеи одной колкой фразой. На самом деле все очень просто. Не нужно учиться отвечать как то особенно, надо прокачать в себе уверенность, почитайте в интернете на эту тему много информации. А пока просто советую в острых для вас ситуациях , когда вас как то задевают делать вид что вас это не трогает, можно просто посмотреть на этого человека и улыбнуться. Когда прокачаете в себе уверенность -реакция будет автоматически правильная. Вы должны понять, что вас не возможно обидеть и задеть без вашего желания . Всё зависит от вашей реакции. У вас выбор обижаться или нет, расстраиваться или нет, обращать внимание или нет. Как относиться к той или иной ситуации. Люди могут говорить и делать много чего, и вы никак на них повлиять не можете. Но вы можете контролировать себя и свое отношение, свою реакцию на это. Кто то пытается вас уколоть? Удастся ему или нет зависит от вас. От вашего восприятия.