нужна вообще какая то диета? я была у эндокринолога и выписали семавик, купила первую упаковку. еще не ставила укол. у врача что то забыла спросить про это, кто колол, как вы питались?
Лучший ответ
Lera Lera
Красноярск
мне тоже его прописывали. но я особо не парилась) ела все то же самое что и семья только порции меньше. сладкое кстати отвалилось само на второй неделе, даже не тянуло
1
07.10.2026
Ответить
Волгоград
Lera Lera, не знала даже про такой эффект. у меня со сладким прям проблема, могут точить без остановки каждый вечер. а вы много сбросили веса в итоге?
0
07.10.2026
Ответить
Красноярск
novormelker, я в общей сложности похудела на 30кг. сначала сама с горем пополам скинула 8, потом на семавике добивала уже, за 7 месяцев -22кг. так проще, чем на диетах. не нужно было мучаться от голода😁
1
07.10.2026
Ответить
Москва
Странно, что об этом никто не написал. Но, там замедленно пищеварение и потому стараться минимум газообразующего, молочного, острого. А так можете смело привычный объем пищи уменьшать вдвое, если не втрое и вот на такой объеме вы будете.
2
07.10.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Эндокринолог должна была объяснить, мне моя сразу акцентировала внимание на двух вещах: питьевой режим (от 1.5 л воды в день) и норма белка. На семавике снижается аппетит (за счёт этого и худеем собсна), меньше едим, но организму все равно требуется строительный материал. Поэтому яйца, индейка, творог, или протеин тот же, каждый день. Следите за этим
1
07.10.2026
Ответить
Боград
Вы главное не забывайте кушать совсем. На уколах бывает ошибка когда вообще целый день ничего не ешь потому что не хочется. А потом слабость накрывает. Заставляйте себя хотя бы легкий обед и ужин съедать
1
08.10.2026
Ответить
Москва
Вы сами поймете как питаться)))) у меня свекровь на них, не пить не есть ни чего не хочет, от всего воротит.
0
07.10.2026
Ответить
Запорожье
Марина, Ой нельзя так на уколах, надо кушать обязательно. Пусть хотя бы легкое что то есть типа бульончиков
0
07.10.2026
Ответить
Иркутск
Я кушаю все но в меру,могу всего 2 раза в день покушать и то чуть чуть,за месяц ушло 4 кг,главное водный баланс тоже соблюдать
1
07.10.2026
Ответить
Запорожье
Никаких специальных диет нет, просто старайтесь легкого пп придерживаться, не кушать жирное, жаренное, слишком калорийное
1
07.10.2026
Ответить
Москва
Ну я лично не старалась какой-то диеты придерживаться, сама на тирзетте худею. Мне просто кушать не особо хочется, поэтому за пределы нормы не выхожу. Со временем просто привычки пищевые поменяю и все
0
5 д
Ответить
Москва
Мне эндокринолог говорила просто придерживаться здравого смысла, поменьше булок и газировок, побольше белка, клетчатки. На Семавике это соблюдать вообще элементарно, потому что голода нет.
0
08.10.2026
Ответить
Москва
Тоже не так давно на уколах. Купила себе кухонные весы и приложение для подсчета калорий установила. Не потому что жесткая диета, а просто чтобы видеть что я хоть минимальную норму по еде набираю за день.
0
08.10.2026
Ответить
Санкт-Петербург
я просто на парное и вареное перешла, мне препарат прям помог как будто привычки перестроить. вредного ничего не хочется, каши, куриный супчик, овощи, запеченная рыбка идеально для меня. и вес улетает супер быстренько)
0
08.10.2026
Ответить