Востановление после КС

Прошел месяц (почти) после КС.. шов был вертикальный и поэтому живот отался вопрос МОГУ ЛИ Я НАЧАТЬ КАЧАТЬ ПРЕСС, если НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ????

уже 2 неделик ак по 2-3 раза гуляем с малышом и я спкойно поднимаю н 5 этаж бе лифта люльку с малышом (первый заход) и шасси с продуктами..

уже пару раз поднимала в одной руке шасси, в другой малыша в люльке и через плечо продукты???

ничего вроде не беспокоит..шов бледно розовый,тонюсенький..

Да еще Сикас можно уже????