В последние 3-4 дня очень сильно отекать стала. Особенно сильно отекают ноги, а на утро и лицо... Что же делать?
На улице жара, дышать аж тяжело. Стараюсь не настолько много воды пить, даже когда очень хочется, чуток терплю, а все равно отекаю.
Дайте совет, как бороться с этим. Может какие-то упражнения есть???
Москва
воды нужно по любому пить не меньше 1,5 литра, недостаток воды то же отеки может вызывать. Поза на четвереньках коленно-локтевая
, снимает нагрузку на почки, мне врачи говорили, я весь 3 триместр так простояла. Стоять можно периодически в течениидня и на ночь особенно, от 20 минут и дольше. Терпения вам, удачи и здоровья
