Тюмень
Вес 101,7ОТ 99,5 ОБ 128 обхват руки 34 грудь 119 под грудью 98 живот 130 нога 66 икра 42
Вес 06,10,12 98,0 ОТ 98,5 ОБ 124 ОГ 110
Вес 18.02.13 96,8 ОТ 102 ОБ 128
Вес 12.04.13 93,2 ОТ 97 МНЕ!ПОДОШЛА!КОФТА р-р XL из OSTINа!!!!
ДЕНЬ 1 (06.08.12 г.)
Завтрак. кофе с молоком, гренки с яйцом, нектарин
Обед :ов.суп на тушонке без картошки 1,5 пиалки + черешня
Ужин: рис отв.с туш.курой + 2 яблока
2-й Ужин: десертный творожок
В теч.дня: 1 раз чай, 2 раза вода
Москва
А гренки жаришь что ли?
У меня (как и договоаривались)
завтрак - кофе с молоком, 2 огурца
обед - манго 200 гр., банан
Пока это все.
Тюмень
Нет, Машунь, на непригарочной сковороде))
Ты вообще молодечек! Я бы не смогла кофе с огурцами, я лучше "голый" кофе.
Сейчас на ужин ела суши)))) это мне компенсация за отказ от шоколада))) Вина хотела выпить сухого красного..но сдержалась.
Ай да мы, спасибо нам, а за это нам 100 грамм...воды))
Тюмень
Маш, ДОБРРРРРРРРРРОЕ УТРОЕЧКО!!! Ну колись, чего кушала, как вес?
Москва
Вес еще не знаю, ща пойду - плюсом 2 салата зеленых с креветками и морпродуктами и молоко обезжиренное с хлебцами. Надо брать себя в руки, поменьше лопать
Тюмень
Маша, привет! Как твое хорошее настроение? Чего кушала? Я уже -2100 гр. 
Тюмень
ДЕНЬ 15 20/08/12 вес 97.4 -0,200
З. кофе + гречка на воде без соли с куском масла
О. салат огурец+помидор+сметана + кусок жар.курицы без масла + дыня
У: туш.капуста
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня, кефир, танцы
21/08/12 вес 97.3 -0.100 (стала, пардон, хуже ходить в туалет)
Тюмень
ДЕНЬ 2 07/08/12 вес 100,9
З. кофе с молоком, cалат крабовый
Обед :ов.суп на тушонке без картошки + черешня+ рис отв.с туш.курой
Ужин: суши
В теч.дня: 1 раз чай, 1 раз кофе, вода, мал.яблочки, 0,5 нектарина
Омск
Тюмень
во-во, мало отвеса сегодня, но ничего страшного))
А ты чего кушала?
Омск
Тюмень
З: кофе с мол.+гренки с яйцом и сыром
О: туш.лосятина с овощами и горохом
У: суп со скумбрией и пшеном
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+мед+криспы
18/10/12 вес 95,5 -0.100
Тюмень
З: кофе с мол. + гречка и ленивый голубец
О: салат огурец+помидор+перец+бел.йогурт + свекольный суп
У: лисички туш.в сметане МНОГО
В теч.дня: вода+ чай+кофе+гранат+фундук+яблоко+ мед+криспа
15/10/12 вес 96,9 +0.200
З: кофе с мол. + гречка и ленивый голубец
Тюмень
12/10/12 вес 97,0 -0.200
З: кофе с мол. + кусочек шоколада
2-й З: Рисовая каша на мол.
О: Овощной суп на мясн.бульоне с чечевицей и сметаной
У: морепродукты и рис
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+виноград+ мед+хлеб
13/10/12 вес 96,7 -0.300
Тюмень
06/09/12 вес 97,9 -0,200
З: кофе с мол.+ рис с морепродуктами
О: суп с пшеничной крупой и рыбой
У: Тушоная капуста с кабачком и морковкой + кефир
В теч.дня: малина+вода+ чай+кофе+яблоко+криспы
07/09/12 вес 98,0 +0,100
Тюмень
З: кофе с мол.+ рис с морепродуктами
О: суп с пшеничной крупой и рыбой
У: суп с пшеничной крупой и рыбой
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+криспы+том.сок
06/09/12 вес 97,9 -0,200
Тюмень
З: кофе с мол.+ шоколадка
2-й З: стейк свиной + грибы
О: туш.кура+спагетти
У: стейк свиной
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+криспы+том.сок
04/09/12 вес 97,9 +0,100
Тюмень
02/09/12 вес 98,0 +-0,000
З: кофе с мол.+ гречка
О: грибница + стейк
У: стейк + сыр+ сухое красное
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+криспы
03/09/12 вес 97,8 -0,200
Тюмень
29/09/12 вес 97.6 0,000
З: кофе с мол.+гор.бутер.с помидорми и сыром
О: салат с репой, яблоком, сметаной и морковью. Спагетти с ветчиной
У: мясо отварное + помидор
Перед сном ((((( колбаса
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+томат.сок+криспы
30/09/12 вес 97.8 +0,200
Тюмень
Я в шоке от моего веса )) Вчера приехала сестра в гости, сходили в бор погулять - набрали грибов...и...
З: яичница + пар.котлета + кофе с мол.
О: борщ на курице б/карт + кура запеч.
У: жареная!картошка!с грибами! + водка))))
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+ап.сок+криспы
28/09/12 вес 97.6 -0,20
Тюмень
25/09/12 вес 97.6 +0,600
З: кофе с мол. + гор.бутер.с помид.и сыром
О: рыбный суп с пшен.крупой, луком, морковью и помидорами. шашлыки + салат (репа+морковь+свекла+зелень+чеснок+сметана)
У: чечевица с туш.морковью и луком + помидор
В теч.дня: вода+ чай+кофе+черешня+виноград
26/09/12 вес 98.0 +0,400
Тюмень
24/09/12 вес 97.0 +0,300
З: кофе с сах. + омлет с помидорами, луком и криспа
О: суп грибной с карт.и луком + стейк свиной+кусок черн.хлеба
У: суп грибной
В теч.дня: вода+ чай+кофе+ябл.сок+дыня+яблоко+криспа+шоколадка
25/09/12 вес 97.6 +0,600
Тюмень
23/09/12 вес 96.7 -1,300
З: кофе с мол + стакан воды с медом+ горяч.бутер с помидором и сыром + мал.котлетка
О: шашлыки +форель запеч.+помидоры/огурцы
У: шашлыки +форель запеч.+помидоры/огурцы+криспа
В теч.дня: вода+ чай+кофе+ябл.сок+дыня+шоколадка
24/09/12 вес 97.0 +0,300
Тюмень
22/09/12 вес 98.4 -0,200
З: кофе с мол + стакан воды с медом
О: осенний суп (фарш+тыква+репа+морковь+зелень) + туш.тыква с маслом и специями и сыром + салат (репа+морковь+зелень+чеснок+сметана)
У: творог + кефир «снежок»+криспа
В теч.дня: вода+ чай+кофе+ап.сок
23/09/12 вес 96.7 -1,300
Тюмень
ДЕНЬ 37 11/09/12 вес 97,5 +0,200
З: кофе с мол.+ бутер с криспами + масло+ сыр
О: овощ.суп без карт.на кур.бульоне
У:криспы+икрой +марин.семга+суши+шампусик
В теч.дня: вода+ чай+кофе+сок ап.+мал.кусок шокол.
ДЕНЬ 38 12/09/12 вес 97,3 -0,200
Тюмень
ДЕНЬ 30 4/09/12 вес 97.9 +0.200
З: капуста туш.со свининой + кофе с мол.
О. суп морковно-тыквенный с фрик.
П: Запечен.лосось
У: арбуз
В теч.дня: вода+ чай+кофе+нектарин+яблоки
ДЕНЬ 31 5/09/12 вес 97.1 -0.800
Тюмень
ДЕНЬ 29 3/09/12 вес 97.7 +0.400
3 утра - томат.сок с сосисками и сыром и криспами
З. кофе с мол.+криспа
О. пельмени+спаржа
У: капуста туш.со свининой (мясо я откладывала)
В теч.дня: вода+ чай+кофе+нектарин+яблоки
ДЕНЬ 30 4/09/12 вес 97.9 +0.200
Тюмень
ДЕНЬ 28 2/09/12 вес 97.3 -0.300
З. кофе с мол.+криспа с сыром и салат свек.с сыром
О. 2 кур.биточка
У: суп капустно-свекольный, жар.мясо с луком + 2 бокала сухого красного
НОЧЬЮ томат.сок+банан+сосиска((((((((((((((((((
В теч.дня: ап.сок, ябл-лим.сок+вода+ чай+кофе+нектарин+яблоки
ДЕНЬ 29 3/09/12 вес 97.7 +0.400
Тюмень
ДЕНЬ 26 31/08/12 вес 98.2 -0.500
З. кофе + туш.сердце с макаронами
О. борщ без карт.+спаржа
У: уха из семги + чай с мармеладкой))
В теч.дня: ап.сок+вода+ чай+нектарин+яблоки
ДЕНЬ 27 1/09/12 вес 97.6 -0.600 с начала -4,1 ОТ 98 (-1,5 см) ОБ 125,5 (-2,5)
Тюмень
ДЕНЬ 25 30/08/12 вес 98.7 +1.000
З. кофе + каша овс.с солью и нектарином
О. борщ без карт.+спаржа+говядина отв.+помидор+огруец
У. борщ без карт.+сосиска+криспа
В теч.дня: ап.сок+вода+ чай+нектарин+яблоки+0,5 гематогена
ДЕНЬ 26 31/08/12 вес 98.2 -0.500
Тюмень
ДЕНЬ 24 29/08/12 вес 97.7 -0.100
З. кофе + пирожки мал.с капустой и мясом
О. супец тыквенный + помидоры
У. cпаржа + кура с картошкой туш. (отдельно с разницей в полчаса) + шоколад+криспы
В теч.дня: ап.сок+криспы+вода, чай, кофе, яблоки
ДЕНЬ 25 30/08/12 вес 98.7 +1.000
Тюмень
ДЕНЬ 22 27/08/12 вес 97.8 +0.100
З. кофе c молоком + бутер.с семгой с/с
О. рожки + помидоры + кролик туш.с луком и морк.
У. семга с/с + помидоры
В теч.дня: ап.сок+криспы+вода, чай, кофе, яблоки
ДЕНЬ 23 28/08/12 вес ???
З. кофе + бутер.с семгой с/с
О. бутер с колбасой и сыром на криспе
У. пирожки мал.с капустой и мясом+супец тыквенный
В теч.дня: ап.сок+криспы+вода, чай, кофе, яблоки
27/08/12 вес 97.7 -0.100
Тюмень
ДЕНЬ 21 26/08/12 вес 97.7 +0.500
З. кофе c молоком
О. помидоры рыбный суп с картошкой и рисом
П. бут.с помид. и колбасой
У. помидоры + кролик туш.с луком и морк.+ 0,5 бокала кра.сух.вина
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня
27/08/12 вес 97.8 +0.100
Тюмень
ДЕНЬ 20 25/08/12 вес 97.2 +0.200
З. кофе c молоком и сахаром
О. водка с ап.соком + свинина запеч.+семга с/с + салат краб.
У. малина+клубника+сметана с сах.+чай с конфетой
Ночью колбаса с картошкой
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня
26/08/12 вес 97.7 +0.500
Тюмень
ДЕНЬ 19 24/08/12 вес 97.0 +0.100
З. кофе c молоком + омлет
О. чай+конъяк+лимон
У. свинина запеч.+семга с/с+грибы жар.+конъяк+шампанское+раки. Много и долго
ДЕНЬ 20 25/08/12 вес 97.2 +0.200
З. кофе c молоком и сахаром
О. водка с ап.соком + свинина запеч.+семга с/с + салат краб.
У. чай
Тюмень
ДЕНЬ 18 23/08/12 вес 96.9 -0.100
З. кофе c молоком
О. Суп с лапшой на мясн.бульоне + спаржа+ колбаса + водка
У. Раки + пиво + спаржа
Тюмень
ДЕНЬ 17 22/08/12 вес 97.0 -0.300
З. кофе c молоком+омлет на воде+ мал.кусок шок.
2-й З. суши (нори+краб.палочки+огурец)
О. Овощ.суп с фрикад.+туш.кура с морковкой и чечевицей
У. туш.кура с морковкой и чечевицей + дыня
02-00 водка+колбаса)))))))))))
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня
Тюмень
ДЕНЬ 16 21/08/12 вес 97.3
З. кофе+минисушка+ овсянка с черешней + ½ грейпфрута
О. Овощ.суп с фрикад.и сметаной
У. Путассу отварная + капуста туш.
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня, сосиска, дыня
в 12 ночи долька дыни((
УРРРА!!! вес 97.0 сегодня
Тюмень
ДЕНЬ 13 18/08/12 вес 97.7 -0,800
З. кофе + лаваш с нори с йогуртом и сыром
О. варен.кабачок+ отв.кур.печень
У: Сосиска+ кваш.капуста+огурец+помидорка+спаржа
В теч.дня: вода, чай, кофе, мал.кус.шок., яблочки, нектарин,
ДЕНЬ 14 19/08/12 вес 97.6 -0,100
З. кофе + хлеб с йогуртом и вареньем
Перекус: кусок жар.курицы без масла
О. суп с лапшой и фрикадельками + фарш.перец
У: фарш.перец + фарш.кабачок
В теч.дня: вода, чай, кофе, черешня, яблоко, кефир, танцы
вес 97.4
Тюмень
ДЕНЬ 11 16/08/12 вес 98.1 – 0.300
З. кофе с молоком+творог с нектарином и йогуртом в лаваше
О. ов.суп
П: спаржа + свинина тушоная с овощами и рисом
У: курица запечен.с яблоками
В теч.дня: вода, чай, кофе с мал.куском шоколада, яблочки
Тюмень
ДЕНЬ 10 15/08/12 вес 98,4 -0,500
З. кофе с молоком, хлебец с маслом и сыром + кусочек шоколада
О. свинина тушоная с овощами + помидор + огурец
Ужин: свинина тушоная с овощами, ов.суп на тушонке
В теч.дня: вода, чай, кофе, яблочки, черешня
Тюмень
ДЕНЬ 7 12/08/12 вес 99,6 -0,300
З. кофе с молоком, полкуска хлеба черн.с маслом
О. детский плов, ов.суп на тушонке
Ужин: сосиски под сыром + помидор. Апельс.сок
В 01-30 сосиска+полпомидорки+кусочек огурца
В теч.дня: вода, яблоки, огурец, морс + восток
вес сегодня 99,4 -0,200
Тюмень
ДЕНЬ 6 11/08/12 вес 99,9 +0,200
З. кофе с молоком, Сыр+ кофе с молоком встала в 5-30
О. детский плов
Полдник: нори с огурцом свеж
Ужин: . детский плов
В теч.дня: вода, яблоки, малина, вишня, смородина, морс + восток
сегодня -0,300
Варьке захотелось потанцевать "Нана паток ля-ля". А у самой темп-ра за час до этого была 38,4.
Тюмень
ДЕНЬ 4 09/08/12 вес 99,9
З. кофе с молоком, : кабачки фарш. Под соусом с сыром
Обед : кофе с молоком, : кабачки фарш, дет.творожок с фруктами
Ужина не было
В 23-30 полбокала сухого красного
В теч.дня: 2 раз чай, 1 раз кофе, вода, мал.яблочки, малина, вишня, черешня
Обидно, после 16 не ела ничего, кр.ягод и вина, а отвес всего 200 гр.((
Тюмень
З: кофе с мол.+бутер.с маслом и сыром
О: туш.лосятина с овощами и горохом (ДОЕЛА!!!)
У: снежок+отв.овощи+йогурт +икра
В теч.дня: вода+ чай+кофе+слива+малина+клубника+гематоген
19/10/12 вес 95,3 -0.200
Тюмень
З: кофе с мол. + гречка и ленивый голубец
О: салат огурец+помидор+перец+бел.йогурт + грибница б/карт.+туш.кура
У: туш.кура
В теч.дня: вода+ чай+кофе+фундук+яблоко+мед+криспа+апельсин
16/10/12 вес 96,7 -0.200
Тюмень
З: кофе с мол. + шокол.йогурт+ бутер.с маслом и сыром
О: морепродукты и рис + криспа с икрой
У: отвар.кабачое и тыква и ленивый голубец + кур.ветчина
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+виноград+ мед+криспа
14/10/12 вес 96,7 0.000
Тюмень
З: кофе с мол. + яичница с карт.
О: свекольно-капустный суп + марин.капуста
У: морепродукты и белое сух.вино
В теч.дня: вода+ чай+кофе+яблоко+виноград+ гранат+криспы
12/10/12 вес 97,0 -0.200
