Екатерина
На позвоночник похоже. А если попробовать: сесть на край кровати, повернуться всем корпусом в сторону, схватиться одной рукой за простыню, а второй упереться себе в колено сбоку и на выдохе потянуть себя в сторону до упора. Ну, то есть как-бы закрутиться винтом - ноги в одну сторону, а корпус в другую. Хорошо, если при этом что-нибудь хрустнет. И в другую сторону так же. У меня иногда таким образом вставляется все на место.
22.08.2010
Ответить
АннаВладимировна
межреберная невралгия на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника. диклофенак (если не кормишь грудью). можно в табтетках по 100мг х 2 р/день не более 5 дней, но лучше в уколах и мазать любой мазью или глеле (диклоген, финалгель, и т.д.). если кормишь грудью, то только мазать меновазином там, где болит и по позвоночнику.
22.08.2010
Ответить