В субботу проводила тренинг. У меня была большая группа, и я наговорилась так, что в воскресенье и понедельник мне было больно говорить и жевать :-) То ли подвывих челюсти, то ли воспаление сустава, то ли растяжение. Удивительные ощущения, скажу я вам :-) Сегодня уже лучше. В субботу — следующий тренинг.
Проводила лекцию для Школы Мам, и одна из участниц, Люба, исследовала для себя вот какую тему: а как бы мне выделить себе субботний день для того, чтобы позаниматься собой?
Какая замечательная идея, подумали все мы. И Люба вдохновенно рисовала: с кем будет оставаться дочка по субботам (и какие идеи есть у неё для совместного времяпреровождения папы и дочки, например), чем будет по субботам радовать себя сама Люба (массажи, уход за собой, встречи с подругами и свидания с мужем), а самое главное, Люба выяснила для себя, почему для неё это важно.
Всё вместе собралось в большую, красивую, яркую карту.
По-моему, прекрасный вопрос и прекрасная мысль!
Две вещи тонко подметила Люба. Здорово, если дела вне дома будут как-то закреплены: куплены абонементы, оплачены курсы массажа. Чтобы не было соблазна остаться дома — там всегда найдутся дела. И ещё: важно исключить жертвенность и обвинение других в том, что они не берут на себя Любины дела и не освобождают её — стоит просто всё продумать (поняв, почему так важно иметь этот свободный день) и организовать.
P.S. Оказывается, такая штука с челюстью — достаточно частая вещь для преподавателей и ораторов. Вот так!
