Мне очень повезло с моим любимым человеком — мужем.
Нам хорошо вместе, у нас есть общие интересы (а есть раздельные), но самое главное — что мы всегда можем поговорить, обсудить ситуацию, дать друг другу обратную связь и принять информацию к размышлению, мы готовы что-то менять в себе.
Однако бывают сложные случаи, когда вовлечено много эмоций и чувств. Спокойно такой разговор вряд ли пройдёт. Какие-то вещи сказать очень не просто. Но и копить непроговорённое в себе — не выход. Я, как человек более мягкий, в разговоре могу начать уступать, иногда не нахожу во время разговора нужные аргументы (они приходят, как правило, после).
Поэтому я нашла для себя выход: я пишу письма. Это случается редко. В письме я рассказываю о своих чувствах и мыслях и призываю к действию.
Одно из таких писем я написала несколько дней назад.
А сегодня в разговоре Саша рассказал мне, что он придумал для себя утренний ритуал: просмотр нескольких вдохновляющих видеороликов, а под конец — обязательное прочтение моего письма. И этот ритуал даёт ему энергию и силы, чтобы день прошёл результативно и эффективно!
Любопытно, что у нас процессы идут одновременно: в эти же дни я придумала для себя, как я хочу начинать и заканчивать день. С утра я рано встаю, бегаю и делаю гимнастику на причале. После я плаваю далеко и с силой, с каждым гребком я говорю о себе приятные и хорошие слова: «Я сильная, я мудрая, я яркая» и т.д.. Вечером заплыв с мантрами повторяется. Кстати, почему бы и гимнастику не повторять? Вчера был не такой солнечный день, а на реке — сильные волны. Тем приятнее было плыть, качаясь на волнах, сражаясь с ними. Как в жизни: сначала прилагаешь все усилия, чтобы плыть, а потом (возвращаясь к берегу, приближаясь к результату), качаешься в тёплом,сильном потоке, который несёт тебя к цели.
А какие находите способы вы, чтобы в ваших отношениях всё было проговорено? Какие у вас есть ритуалы настройки на хороший день?
