Мыслевирусы - это инфицированные негативом мысли. Как их отличить? Активные мыслевирусы: 1) отгораживают нас от настоящего (погружают в печальные сожаления о прошлом или тревогу о будущем); 2) вызывают в организме физиологическую реакцию стресса (телу без разницы, переживаем мы неприятное событие или и правда находимся в нем, реакция одинаково реальна); 3) подрывают самооценку (мозг встраивает позитивные впечатления в одну сеть, а негативные - в другую, и когда вы думаете о хорошем, то вам открывается доступ к другим позитивным впечатлениям, то же с плохими впечатлениями; мыслевирусы услужливо напоминают о неудачах и ошибках, и мы погружаемся в них все глубже и глубже). Порассказывать вам о мыслевирусах? #книжныйсомелье #альпинапаблишер
Пермь
