Мой #перекус

Замачиваем нут на 12 часов в теплой воде. После отваривпам его где то 40 минут-1 час (пробуйте на готовность). Даем ему немного высохнуть. В моем рецепте так- курага, домашняя слива сушеная, ядра семечек, нут и мед с водичкой (пока нет у меня сладкого заменителя)). Все это мы бззз бзззз бззз и перемешиваем. Я мед, кстати, в конце с водичкой добавила когда перемешивала. Лепим мячики и обсыпаем какао. У меня какао "Российский" специальный для десертов без сахара. И можно кушать. Очень сытно и много белка. С цикорием или с чем то другим превосходно

Я от того, что так долго их ждала съела 4, но объелась до ужаса))))) Замачиваем нут на 12 часов в теплой воде. После отваривпам его где то 40 минут-1 час (пробуйте на готовность). Даем ему немного высохнуть. В моем рецепте так- курага, домашняя слива сушеная, ядра семечек, нут и мед с водичкой (пока нет у меня сладкого заменителя)). Все это мы бззз бзззз бззз и перемешиваем. Я мед, кстати, в конце с водичкой добавила когда перемешивала. Лепим мячики и обсыпаем какао. У меня какао "Российский" специальный для десертов без сахара. И можно кушать. Очень сытно и много белка. С цикорием или с чем то другим превосходно.