Жуть как не люблю непроверенную хвальбу, по этому этот пост "зрел" почти 2 года. Почему два года, потому что за это время я прожила две беременности, которые не оставили мне ни одной растяжки. Вот этим опытом хотелось бы поделиться.
Начну с главного: у меня кожа подвержена растяжкам. Нужно только глянуть на живот моей мамы и тети, чтобы понять что с генетической предрасположенностью мне сразу не повезло. Переходной период "подарил" мне кучу растяжек на груди, а пару внезапных килограммов в молодости (ха!) - растяжки на боках. По-этому к беременности я готовилась капитально, была почти уверена, что растяжек мне не избежать, и хотела лишь ограничить их колличество.
Для себя я вывела три главных причины появления растяжек:
- Резкая прибавка в весе. Резкой я называю 2 кг и больше за неделю. Я знаю, что многие беременные аргументируют свой бесконтрольный жор как "все для малыша", "потом похудаю". Если почитать или спросить доктора, то он скажет, что даже в последние недели ребенок набирает не больше 200г, так что все что вы едите больше нормы больше идет в другие места. Туда, где кожа может быть неподготовлена, вот туда, где и вылезут растяжки. То есть первое правило защиты от растяжек, нет не садиться на диету, а просто контролировать свой вес, смотреть чтобы он поднимался постепенно, а не скачками и держать его в рамках
- Резкое опускание живота в последние недели беременности Очень часто девочки обходятся всю беременность без растяжек, а получают их на 36-38 неделе, когда опускается живот. Это тоже понятно, за пару дней все любимые 15 и больше килограмм "падают" на несколько сантиметров вниз, тогда как кожа внизу живота этого совсем не ожидает. Помогает бандаж для беременных. Необязательно носить его все время, но в последние недели он точно не помешает и поможет предупредить растяжки
- Отсутствие ухода Крема и масла - важная часть ухода за беременным животом, но если не соблюдаются другие правила, может оказаться неэффективной. Я заметила, что чаще всего просят крем уже на появившиеся растяжки. Не открою Америку, если скажу, что появившиеся растяжки убрать почти невозможно, мелкие могут посветлеть и стать незаметными, глубокие могут убрать только спецоперации, никакие кремики тут не помогут. Кремы могут помочь подготовить и увлажнить кожу, сделать ее более эластичной. Обе свои беременности я пользовалась одним кремом:
Soin Complet Spécial Vergetures Крем для контроля над растяжками
Он недешевый, но его мне посоветовала подруга, которая тоже обошлась без растяжек и передала мне остатки своей бутылки. Я опять таки не могу точно сказать, крем помог или соблюдение всех правил, но факт остается фактом, у меня ни одной растяжки, и кожа на животе в лучшем состоянии, чем в других местах:)) Нет с лицом все нормально, но с пятками беда. Но это уже другая история:))