Беременность и отёки

Много пить это сколько? Мне моя врач в ЖК сказала не более 1,5 литра жидкости в день. Всего (чай, вода). Написала мне патологический набор веса из-за того, что появилось 1,5 кг лишнего веса от жидкости. Прописала канефрон Н. Он за неделю всё это лишнее слил.

Также я купила лимфодренажные штаны, которые сдавливают ноги и тем самым тоже помогают сливать жидкость. В итоге весь лишний водный вес сошёл.

Клюквенные морсы - наше все. До литра жидкости за сутки выгоняло у меня. Естественно, без сахара.

У меня началось после 35-36 недели где-то.

Мне очень помогло пить чистую воду, я просто записывала в приложение сколько выпиваю и смотрела на результат с утра, было и минус кг с лишним за одну ночь.

Морсик из клюквы и ягод без сахара, просто до кипения доводила, долго не варила.

На рутубе находила легкие упражнения от отеков в беременность. Там минут 10 стоя, ничего сложного.

Ноги закидывать на возвышение, я постелила плед сложенные в несколько раз и сверху диванную подушку под наклоном. Так теперь сплю всегда, ноги намного лучше себя чувствуют.

Компрессионные чулки тоже можно носить но мне тяжко в жару в них, ноги чешутся 😩

У меня были отеки во вторую беременность после 30 недель. В первую вообще не знала что это. Пить воду, можно еще клюквенный морс делать, после нагрузок и ходьбы поделать с ногами чуть приподнятыми вверх. А лучше прям раза 3-4 за день так лежать по полчаса. Еще я контрастный душ ногам делала. Но по факту ушли отеки через неделю после родов уже полностью. В роддоме кстати мне дали белковые коктейли пить, белок помогает при отеках.

У меня в 36 недель стопы немного отекли. Помог Бруснивер и много белка (криветки, мясо, птица), за 1 день все согнала. Вода 2-2.5 литра каждый день.

Конефрон пила, но как то мимо. От морсов тоже ситуация не лучше. Как только начала есть больше фруктов и овощей, в течении дня пить минералку ( в основном рычалсу, за раз до 5-6 глотков) неожиданно стала ходить в туалет, так еще и на ногах опять венки появились 🥹 а так ходила и ноги перекатывались и бугры были от жидкости☹️

Я не знаю, можно ли вам сейчас принимать, уточните у своего врача. Лично мне от отеков хорошо помогает лимфотранзит. Особено летом в жару и при сидячей работе.

В квасе 1.2 алкоголя, я такое совсем избегаю, даже безалкогольное пиво 0.5 категорически не пью.

Морсы правда помогают (клюква, брусника), но я их использую перед взвешиванием, пить их постоянно мне не подходит. Ещё мне помогает полное исключение соли и сахара, но это сложно, я скрываюсь.

Отказ от булок, соленого, сладких жиж

Меня черешня мочегонит так, что ночь с унитаза не слажу 😄

Покупала замороженную бруснику и варила морсы, отлично до родов продержалась

Бруснивер врач назначал. Помогал.

Делала себе клюквеные морсы