Нет, я не спорю что ГВ - это очень круто! И полезно, и классно и вообще очень хорошо. Но есть и минусы. Для меня основной минус - это состояние моих зубов. Это жесть просто. Они вообще никогда особо хорошими не были, но не до такой де степени! С тем что я только за время кормления уже пропила несколько курсов кальция, зубки мои тааак пострадали! один вырвали, на один надели коронку потому что он фактически рассыпался, третий вот начал тоже сыпаться. Да и вообще на всех какие-то трещины, сколы, постоянно десна воспаляются, чего раньше ни разу не было. Я в шоке.
Слышала, что беременность и гв обычно бьет по самым слабым местам. А у вас куда ударила?))))
я в прошлом году вообще ни дня без семок не могла))) в этом попустило)
. У меня это тоже слабое место. Я пока не кормлю, но скоро уже буду. По поводу кальция из личного опыта. Обратите внимание в своем рационе на кунжутное семя. Это самый богатый кальцием продукт (в интете полно всего на эту тему). В России существует тахинная халва. Поищите, может, существует такой продукт как тахини в России (но это название в Греции). Это как жидкая халва, но без подсластителей. Есть надо это с медом, иначе проблематично входит в рот ))), а так очень даже вкусно. Кроме того это 100% гарантия отсутствия запоров (даже мне помогло, на протяжении всей беременности ситуация несравнимо лучше чем до беременности). Если не найдете, просто подружитесь с кунжутом и продуктами из него.
