Есть одно человеческое качество, которое может защитить нас от разрушительного действия стрессов, а значит и от болезней, - это искусство общения. Мне уже давно в одном старом журнале попалась статья на эту тему известного чешского психолога О.Грегора , но вспомнила я о ней недавно, когда читала Мите известную сказку Антуана Сент -Экзюпери " Маленький принц" . Именно на эту трогательную историю ссылался в своей статье психолог.
Он пишет: " Приятельство , дружба и любовь - три основные ступени межчеловеческих отношений. На каждой из них по- разному один человек может довериться другому, положиться на него, получить в нужный момент добрый совет, найти понимание, сочувствие, признание своих заслуг, а то и просто услышать ласковое слово... Однако, любые отношения между людьми двусторонни. Получить можно, только отдавая. Защита и забота - две стороны одной медали.
В известной сказке Антуана Сент - Экзюпери Лис так объясняет Маленькому принцу, что такое дружба:
" - У людей не хватает времени что-либо узнавать. Они покупают вещи готовыми в магазинах. Но ведь нет таких магазинов, в которых можно было бы купить друзей, поэтому дружба теперь большая редкость. Если хочешь. Чтобы у тебя был друг, приручи меня!
- А что для этого надо делать? - спросил Маленький принц.
- Надо запастись терпением. Сперва сядь вон там, поодаль, на траву, вот так. Я буду на тебя искоса поглядывать, а ты молчи. Слова только мешают понимать друг друга. Но с каждым днем садись немного ближе... Лучше приходи всегда в одно и тоже время. Вот , например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливей. Я узнаю цену счастью! А если ты будешь приходить всякий раз в другое время, я никогда не буду знать, к какому часу готовить свое сердце..."
Это одно из самых удачных на свете описаний сущности дружбы.
Своего друга вы воспринимаете таким, какой он есть, принимаете его со всеми слабостями, уважаете его привычки, сочувствуете его ошибкам. Вы согласны терпеть его плохое настроение, смиряетесь с тем, что он временами хочет побыть один. Услышав, что он в беде, несетесь к нему, сломя голову. Дело даже не в том, чтобы оказать ему помощь, а в том, чтобы разделить его беду. Ради дружбы люди согласны жертвовать не только своим временем, но и своим уютом, сном, удовольствиями и благополучием.
" Если нас никто не поглаживает, то у нас высыхает спинной мозг" - сказал замечательный поэт Роберт Бернс. Термин " поглаживание" - чисто символический , выражать "поглаживание" можно по-разному: улыбкой, похвалой, восхищением, ласковым взглядом, прикосновением... Даже такое слова...... 
, как "спасибо" - одна из форм "поглаживания". Лично мне этот термин очень нравится, ведь добрые отношения между людьми можно сравнить с источником энергии, который должен подзаряжаться с обеих сторон.
Давайте же будем почаще восхищаться и благодарить друг друга - т.е. всячески поддерживать наши с вами самые добрые отношения!
Есть одно средство, без которого человек, да и ни одно живое существо, не сможет выжить. Это средство экологически чистое, совершенно бесплатное, очень действенное и очень мощное. Это объятие. Или просто физический контакт.
Особенно нужен физический контакт детям. Им нужно хотя бы четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для иммунитета и двенадцать объятий для роста.
Без объятий ребенок не научится чувствовать себя любящим и любимым. Он просто засохнет, как цветок на ветке.
Прикосновения, дружеские похлопывания, объятия могут избавить от депрессии, уменьшить страхи и комплексы.
Современному человеку не хватает физической близости с другим существом, ему очень нужны объятия. Это может быть даже домашнее животное, прикосновение к которому, излечит, исцелит, повысит настроение, избавит от болезней.
При отсутствии физического контакта человек замыкается в самом себе, теряет ощущение близости с родными и даже контакт с реальностью.
Обычные объятия
- улучшают сон,
- повышают настроение,
- омолаживают,
- снимают стресс,
- снижаю кровяное давление,
- повышают гемоглобин,
- пвышают самооценку,
- избавляют от внутренних страхов.
Когда родители часто обнимают ребенка, он вырастает с установкой, что его любят. Это повышает его самооценку и уменьшает детские страхи.
Дети, выросшие без объятий, вырастают не приспособленными к жизни. Есть английская поговорка: у кошки высыхает спинной мозг, если ее не гладить. Это как раз про таких детей.
Мальчикам тоже нужны объятия
Некоторые родители ласкают и обнимают девочек, но мальчиков воспитывают без излишнего сюсюканья, чтобы не вырастить неженку.
Это большая ошибка. Мальчики до семи-восьми лет нуждаются в объятиях так же, как и девочки. Позже потребность в ласках уменьшается, но потребность в физическом контакте остается на том же уровне.
Объятия можно заменить похлопыванием по плечу, рукопожаниями, подталкиванием, шутливой борьбой. Такой контакт нужен подросткам так же, как объятия ребенку.
Девочки нуждаются в ласках
Девочки, взрослея, нуждаются в нежностях. Особенно до 11 лет. В этот период они отчаянно нуждаются в ласковых взглядах, в особом внимании, легком прикосновении, особенно с стороны отца. Ведь отец - это первый мужчина, с которым может может общаться любая будущая женщина. И именно он строит отношения своей дочери с любым представителем противоположного пола.
Кроме того, в этот переходный возраст, который начинается примерно с 11 лет, девочка, получая особое внимание, определяет свою самооценку на всю последующую жизнь. Если самооценка будет низкой, ее придется повышать при помощи услуг психологов и психотерапевтов.
Третий момент - это осознание именно в этот период своей женской природы, принятия своей женственности, что очень важно в дальнейшей жизни. В наше время отрицания настоящей женственности, равноправия, феминизма это особенно важно. А женщина, так и не понявшая и не принявшая свое предназначение в жизни, в конце концов живет не своей жизнью, а как бы раздваивается, поступая, думая, как мужчина.
Бывают моменты, когда дети особенно нуждаются в объятиях.
Например, при сильной обиде, волнении, стрессе, усталости, болезни, плохом самочувствиии или перед сном.