Кого из нас не дразнили? Часто это делается в безобидной шуточной форме в узком кругу друзей или знакомых. Мы смеемся вместе с дразнящими нас и совсем не чувствуем себя униженными. Но случается, что дразнящий ставит своей целью смутить нас, заставить покраснеть или поставить в неловкое положение. В таких случаях поддразнивание - вещь безусловно неприятная.
Особенно трудно бывает детям, оказавшимся в таком положении.
Дети, которые становятся мишенью постоянных насмешек, чувствуют себя несчастными. Их самооценка обычно низка; они чувствуют себя униженными и пристыженными перед своими ровесниками. Они чувствуют себя рассерженными, обиженными и бессильными что-либо сделать. Если поддразнивание становится систематическим, получается замкнутый круг: чем больше их дразнят, тем более беспомощными и ущербными дети себя чувствуют и тем чаще они становятся объектом насмешек. Для того, чтобы положить этому конец, необходимо повернуть вспять весь этот цикл.
Читайте медленно, оставляя место для ваших собственных комментариев и комментариев вашего ребенка. После прочтения рассказа запомните его содержание, попытайтесь рассказать его самостоятельно, без книги. Ваш ребенок поможет вам заполнить пустоты, а вы получите удовольствие, вплетая в ткань рассказа свои собственные детали и подробности.
История про Энни
- Энни была маленькой девочкой и жила в коричневом доме вместе с мамой, папой и большой черной собакой.
- Энни ходила в школу, которая находилась недалеко от ее дома. В общем-то ей в школе нравилось. Ей нравилась мисс Мэтсон, учительница. Ей нравилось рисовать. Ей нравилось узнавать много нового, играть в разные игры, встречаться с друзьями. Одно ей не нравилось в школе - Мэри.
- Мэри пришла в школу, где училась Энни, несколько месяцев тому назад, и ее зачислили в класс Энни. Сначала Мэри почти не замечала Энни, но с недавних пор стала обращать на нее очень большое внимание. А Энни хотела бы, чтобы было наоборот. И все из-за того, что Мэри стала дразнить Энни. Каждый раз, когда Мэри встречала Энни, она начинала ее дразнить. Она давала ей всякие прозвища и сочиняла гадкие стишки о ней. Она придумывала всякие издевательские шуточки против Энни и смеялась над ней вместе со своими приятелями.
- Энни это бесило. Ей становилось жарко и тошно. Иногда она даже плакала. Она низко опускала голову и надеялась, что если осторожно прокрадется мимо и не посмотрит в сторону Мэри, та ее не станет дразнить. Но Мэри все равно дразнила. Энни старалась избегать встреч с Мэри, но та всегда ее находила. Чем больше Энни краснела, чем ниже она опускала голову и чем ближе дело подходило к слезам, тем больше Мэри смеялась и дразнилась. Энни хотелось стать невидимой. Ей хотелось, чтобы ее не заставляли ходить в школу и даже чтобы она не была Энни.
- Однажды Энни пришла из школы особенно расстроенная. Заметив это, мама подошла к ней, обняла и спросила: «Что-нибудь случилось? Я бы не сказала, что в последнее время у тебя очень весело на душе».
- Энни подняла грустные глаза: «Я ненавижу школу».
- «Отчего же? Ведь тебе там так нравилось! Какая-нибудь неприятность?»
- Последовал кивок головы.
- «Проблемы с учительницей?»
- Энни качнула головой в знак отрицания.
- «Не ладится учеба?»
- Энни снова потрясла головой.
- «Ребята?»
- Утвердительный кивок. «Это все из-за Мэри, - пояснила Энни. - Она все время обзывает меня по-всякому и старается сделать так, чтобы все надо мной смеялись. Она меня высмеивает. Я ее просто ненавижу».
- Мама снова обняла Энни. «Тебе должно быть это очень неприятно», - сказала она.
- «Она просто не перестает дразниться - все дразнит и дразнит меня». Глаза Энни наполнились слезами. Она захлюпала носом. «Мне это противно; она все продолжает дразниться, и я ничего не могу поделать».
- «Ты, наверное, чувствуешь себя просто ужасно, особенно когда думаешь, что ничего нельзя сделать», - сказала мама.
- Энни грустно кивнула головой.
- «Но это не так, - сказала мама, - кое-что ты все-таки можешь сделать. И даже довольно многое».
- «Правда? - удивилась Энни. - Ты хочешь сказать, что я в самом деле могу что-то сделать?»
- «Конечно», - сказала мама.
- «Это было бы замечательно!» - обрадовалась Энни. Она уже почувствовала какое-то облегчение.
- «Пойдем посидим на кухне», - предложила мама.
- «Надо кое-что спланировать. Мы сделаем из тебя младшего научного сотрудника, изучающего поведение.
- «Младшего кого?» - переспросила Энни. Она никогда не слышала таких слов, но они звучали внушительно и солидно.
- «Ученого-психолога, - уточнила мама. - Ученый - это очень и очень важная персона, которая изучает разные вещи. Его интересуют, как работают люди, почему они поступают так, а не иначе, и что, например, надо сделать, чтобы они так не поступали, если что-то плохо».
- «Это интересно, - сказала Энни. Она начинала убеждаться, что быть таким младшим научным сотрудником не только солидно, но и полезно. - С чего нужно начинать?» - спросила она.
- «Помнишь, когда наш Черныш был маленьким щеночком и нам приходилось приучать его не делать свои естественные собачьи дела дома?»
- «Да, помню», - ответила Энни.
- «Мы знали, что обычно щенки освобождают желудок сразу после еды. Поэтому, покормив его, мы за ним следили, а когда становилось ясно, что он собирается это сде
- «Ты совершенно права, - ответила мама. - Он делал то, что нам не нравилось, и поэтому мы придумали способ изменить его поведение».
- «Это интересно, - сказала Энни. - Я никогда раньше не думала, что такое возможно».
- «У нас как ученых, занимающихся вопросами поведения, были и другие способы отучить собаку отправлять свои естественные потребности дома. Мы, например, могли подождать, когда Черныш закончит свои собачьи дела, а потом отшлепать его и выставить за дверь - «прохладиться».
- «А если существует несколько способов, как вы решаете, какой именно нужно выбрать?» - спросила Энни.
- «Настоящий психолог должен попробовать каждый метод по очереди, чтобы убедиться, какой из них самый эффективный, а затем применить его в дрессировке. Мы могли бы так сделать и в случае с нашим Чернышом, но первый метод был настолько хорош, что нам не потребовалось пробовать другие».
- «Ну, а с чего же мне начать дрессировать и перевоспитывать Мэри?» - спросила Энни. Она начинала горячиться.
- «Давай-ка присядем для начала и обдумаем несколько разных способов воздействия на Мэри. Тогда ты как ученый сможешь испытать их на практике и убедиться, какой из них наиболее эффективный».
- «О, это, похоже, будет интересное занятие», - сказала Энни.
- «Начнем с того, - сказала мама, - что мы знаем один способ, который не дает результатов».
- «Какой?» - спросила Энни с удивлением.
- «А ты подумай», - ответила мама с улыбкой.
- Энни подумала несколько мгновений, и ее лицо вдруг озарила догадка.
- «Я знаю, - сказала она. - Это - то, что я делаю сейчас. Этот способ не действует, потому что Мэри продолжает меня дразнить. Он не изменил ее поведения».
- «Правильно, - сказала мама. - Я вижу, из тебя получится отличный ученый-исследователь».
- «Исследователь? - удивилась Энни, а потом засмеялась. - Ты хочешь сказать, что мою проблему можно исследовать?»
- «Да».
- «Я стану великим исследователем», - сказала Энни. Она уже предвкушала, как это здорово у нее получится.
- «Ну, хорошо, - сказала мама. - Приступим». Она взяла лист бумаги и разлиновала его на три колонки. Над первой колонкой она написала: «Что сделала Мэри». Над второй - «Что сделала Энни». А над третьей - «Что произошло». «Теперь, - сказала она, - давай напишем, что мы уже знаем».
- В первой колонке, под словами «Что сделала Мэри», мама написала: «Мэри дразнила Энни». Дойдя до второй со словами «Что сделала Энни», она спросила Энни: «Что мы здесь напишем?»
- «Не знаю, но когда Мэри меня дразнила, я расстраивалась и начинала плакать».
- И мама вписала слова: «Энни расстраивалась и плакала».
- «Ну, - спросила она, - а что происходило после того, как ты расстраивалась и плакала?»
- «Мэри продолжала дразниться», - ответила Энни.
- И мама написала в третьей колонке: «Мэри продолжала дразниться».
- «Так, - сказала она. - Давай подумаем, что еще ты могла бы предпринять».
- Энни подумала. «Я могла бы притвориться, что мне все было безразлично, и не обращать никакого внимания на то, что она говорила».
- «Неплохой вариант», - сказала мама. Она взяла другой лист бумаги и написала на нем: «Что надо сделать», а под этим заголовком: «1. Притвориться, что не замечаешь».
- «Что еще ты могла бы сделать?» - спросила она.
- «Я могла бы притвориться, что мне все это было смешно, и рассмеяться», - ответила Энни.
- «Да», - согласилась мама и написала эти слова под номером 2.
- «Я могла бы скорчить рожицу ей, - сказала Энни. - И это будет номер 3.
- «Правильно», - сказала мама и внесла это в список.
- «Я могла бы подразнить ее в ответ, - продолжала Энни. Она так и фонтанировала все новыми и новыми идеями. - Я могла бы сказать ей, что она ведет себя глупо, и потребовать, чтобы она прекратила свои штучки».
- «Это можно поставить под номерами 4 и 5», - согласилась мама.
- «Я могла бы ей сказать, что мне не нравится, когда меня дразнят и спросить ее, почему она так поступает».
- «Прекрасно, - похвалила ее мама. - У нас получилось всего шесть вариантов того, что ты могла бы сделать».
- Энни была удивлена - оказывается, сколько существовало выходов из ее ситуации.
- «Теперь, - сказала мама, - нам нужно выработать последовательность, в которой мы их испробуем.
- «А почему бы нам не придерживаться порядка, в котором я их придумала», - спросила Энни.
- «Хорошо», - согласилась мама.
- «Начнем?» - спросила Энни. Ей не терпелось заняться этим интересным делом.
- «Значит так, - сказала мама. - Возьми с собой в школу небольшую записную книжку и каждый раз, когда Мэри начинает тебя дразнить, делай в ней пометку. И повторяй это ежедневно в течение двух недель. Тогда мы узнаем, сколько раз в день, в среднем, дразнит тебя Мэри. Две недели - значит десять школьных дней. А если на какой-то день падает праздник или Мэри пропустит уроки по какой-нибудь причине, добавь дополнительный день, чтобы довести общее количество дней до десяти».
- «Кажется, это нетрудно, - сказала Энни. - Я начну с завтрашнего дня».
- Через две недели она показала маме свою записную книжку.
- «Вот, посмотри, - сказала она. - За десять дней у меня получилось двадцать пометок в записной книжке».
- «Хорошая работа», - поощрила ее мама.
- «Получается, что в среднем Мэри дразнит тебя два раза в день».
- «Но что интересно, - сказала Энни задумчиво, - я сейчас так занята своей научно-исследовательской работой, что всякие штучки Мэри уже не действуют на меня, как раньше».
- «Да, это действительно интересно, - сказала мама. - Давай посмотрим в твою записную книжку».
- Энни показала книжку. «Я оставила место для каждого дня, - сказала она, - и отметила, сколько раз Мэри дразнила меня каждый день».
- «Посмотри на разницу между первой и второй неделями», - сказала мама.
- Энни посмотрела. «Забавно, - удивилась она, - в течение второй недели Мэри дразнила меня меньше».
- «Давай помозгуем, - сказала мама. - Ты сказала, что штучки Мэри уже не действовали на тебя так, как прежде. Может быть, как раз то, что ты перестала так реагировать на них, и меняет ее поведение?»
- «Ты, конечно, права», - сказала Энни. Немного подумав, она добавила: «Если то, что я не реагирую и не расстраиваюсь, меняет поведение Мэри, может быть, оно изменится еще больше, если я не будут обращать на ее вредные штучки никакого внимания вообще? Может быть, попробовать с завтрашнего дня?»
- «Неплохая идея, - согласилась мама. - Но прежде, чем ты это начнешь, тебе полезно будет узнать кое-что еще».
- «А что именно?» - поинтересовалась Энни.
- «Как ты думаешь: зачем Мэри тебя дразнит?»
- Подумав немного, Энни ответила: «Чтобы расстроить или разозлить меня».
- «Правильно, - сказала мама. - Часто люди дразнят других потому, что им нравится выводить их из равновесия. Поэтому, если ты расстраиваешься, то Мэри получает то, чего она добивается, и она знает, что поддразнивание на тебя действует».
- «Ты хочешь сказать, что Мэри знает: для того, чтобы меня расстроить или разозлить, ей будет достаточно меня только подразнить?»
- «Вот именно, - сказала мама. - Вспомни, что делает Черныш, чтобы получить собачий бисквит?»
- «Он садится на задние лапы и просит», - ответила Энни.
- «Да, - сказала мама, - и потом он его получает».
- Энни вспомнила и согласно кивнула головой.
- «Как ты думаешь, - спросила мама, - что получилось бы, если бы мы перестали давать бисквиты, когда он просит?»
- Подумав немного, Энни ответила: «Он бы перестал просить, потому что знал бы, что ему ничего не выгорит».
- «Правильно, - сказала мама. - Ай да ученый!» И после небольшой паузы добавила: «А теперь скажи мне, пожалуйста, что было бы, если бы домогающийся бисквитов Черныш их иногда получал, а иногда - нет?»
- Энни снова задумалась. «Мне кажется, - сказала она, - он опять стал бы просить. Потому что если мы будем время от времени давать ему бисквиты, он будет считать, что его приемчик еще работает».
- «Совершенно верно, - сказала мама. - Поэтому, когда ты, как ученый, испытываешь свой метод полного игнорирования козней Мэри по отношению к тебе, ты непременно должна применять его всякий раз, когда она начинает тебя дразнить. Иначе она может подумать, что это все еще на тебя действует».
- «Это понятно, - сказала Энни. - Я думаю, что это у меня получится».
- «Если ты допустишь ошибку, мы будем вынуждены начать все с начала, потому что нам нужно проводить эксперимент в течение десяти дней подряд. Это значит, что в случае неудачи потребуется немного больше времени. Только и всего».
- «Это хорошо», - сказала Энни. Ей больше не нужно было бояться ошибок.
- «Теперь скажи мне, как ты выглядишь, когда тебя дразнит Мэри?»
- «Вот так», - сказала Энни. Она низко опустила голову, сгорбилась, постаралась покраснеть и выглядеть плаксивой.
- «Понятно, - сказала мама. - Теперь для того, чтобы показать Мэри, что ее штучки не срабатывают и что ты вовсе не расстраиваешься, нам нужно попрактиковаться вести себя совершенно по-другому».
- «Ага, я поняла, - сказала Энни. - То есть, вот так». Она выпрямила плечи и гордо подняла голову.
- «Превосходно! - сказала мама. - Давай попрактикуемся: допустим, я - Мэри, и я дразню тебя, а ты постарайся не замечать».
- «Хорошо», - охотно согласилась Энни.
- Итак, мама Энни стала изображать Мэри. Она по-всякому обзывала Энни, показывала ей язык, а Энни не обращала на нее никакого внимания. Она просто проходила мимо, как будто перед ней стоял шкаф.
- «Эта кривляка Мэри пытается вывести меня из себя, - подумала Энни. - Но этот номер не пройдет: я ведь не кто-нибудь, а ученый-исследователь и вовсе не собираюсь обращать на нее внимание».
- «Это просто великолепно! - восхитилась мама. - У тебя это очень здорово получается. - Она обняла Энни. - Теперь ты можешь приступить к делу».
- Энни очень волновалась. Она просто не могла дождаться следующего дня.
- На следующее утро, когда Энни пришла в школу, она уже с нетерпением ждала, когда же, наконец, Мэри начнет ее дразнить. Так хотелось продемонстрировать свою уверенность в себе и полное безразличие к тому, что можно было ожидать от «противной стороны». Ждать пришлось довольно долго, но наконец этот момент наступил.
- Энни сохраняла олимпийское спокойствие, не удостоив вниманием свою обидчицу.
- «До чего же это здорово! - сияя от восторга, сказала она маме, когда вернулась домой из школы. - Это так забавно!»
- «Ты молодец! - похвалила ее мама. - Теперь ты настоящий ученый-исследователь».
- Энни была на седьмом небе. «Теперь, как только Мэри начнет меня дразнить, - сказала она, - я буду выглядеть уверенной и не буду обращать на нее абсолютно никакого внимания. И буду так делать каждый раз».
- «Правильно, - одобрила мама. - Я не могу дождаться, когда это произойдет».
- «Я тоже», - с готовностью присоединилась к ней Энни.
- Прошло девять дней. Энни подошла к своей маме с очень озабоченным видом.
- «У меня проблема, мама, - сказала она. - Я больше не могу не обращать внимания на штучки Мэри».
- «Почему же?» - спросила мама озабоченно.
- «Потому, что она перестала меня дразнить! - сказала Энни и громко рассмеялась. - Она уже не дразнит меня целых четыре дня!»
- «Вот видишь, - сказала мама. - Твое "необращение внимания" действительно неплохо сработало».
- «Да, - согласилась Энни. - Настолько хорошо, что теперь нет надобности прибегать к другим методам. Я просто буду продолжать «не обращать внимания».
- «Хорошая мысль, - согласилась мама. - Я очень горжусь своим специалистом-психологом».
- «А знаешь что? - сказала Энни, стараясь заинтриговать маму. - Когда я повзрослею, я стану самым старшим ученым-исследователем!»
- Автор: Дорис Бретт (из книги «Жила-была девочка, похожая на тебя…»)