Только положительный настрой!
Вчера была в центре для будущих мам на лекции... Психолог настраивал нас на положительные роды, все рассказывала таким спокойным, тихим голосом, также показывали дыхательные упражнения во время схваток и потуг...Хоть меньше стало страха...В общем бояться не нужно-буду вести себя паинькой)) Надо настроить себя на "Спокойствие, только спокойствие..."; "Без паники...дыши...дыши.."
Читать далее
