Девочки подскажите!!!
Ну и просто пью (что уже не очень вкусно):)
В аптеке, без рецепта, противопоказаний нет. Там только злаки,пшеница, шелуха слив, ну такое все,натуральное. У меня в жк большие плакаты с рекламой висят. Пакетик высыпается в воду,или чай,сок,в общем куда хотите! И выпивается. И все. Очень мягко и хорошо все.
Ееще при Б, уже из лекарств можно Дюфалак. Но он достигает действия только через 2-3 дня,короче я осталась недовольна очень. Там лактулоза,она не всасывается,выводится в неизменном виде,поэтому его тоже можно. но я не советую. Может быть и такое,что просто мне не подошел.
утром на тощак стакан воды (лучше минеральной не газированой) комнатной температуры. и только через пол часа завтракать.
Мне в ЖК рекомендовали дюфалак, мне помагает. Из натуральных продуктов - не жирный кефир и чернослив
. Завтра потопаю в аптеку ))))