Как выглядят отеки?

Знаю, наверно глупый вопрос, но я действительно не знаю - раньше никогда не отекала. А сейчас вечерами, особенно если много хожу или езжу за рулем, такая тяжесть в ногах внизу. Вот я их все щупаю и думаю, а что я должна увидеть, если это отеки? Их возможно увидеть самой или только врач ставит такой диагноз? Пальцы рук по обручальному кольцу судя вообще не отекают. Анализы мочи стабильно выдают фосфаты, давление низкое.