До беременности и всех лечений гормонами я весила 50кг..теперь после всего 74..((((((( смотреть на себя противно((( Кушать стараюсь почаще, так как молока, как говорится "в притык", никогда не сдаивалась, доча все высасывает. Если меньше кушать, то и молока будет не хватать....А она кроме тити ничего не хочет кушать. Вот проблема. На фитнес тоже никак не могу попасть..так как сижу постоянно с ребенком..муж на работе...больше некому помочь. Вот и страдаю...от лишнего веса...а ведь скоро лето???? Что делать??? ХЕЛП???? Может отучать дочурку от груди????
Москва
От еды количество молока не зависит!!! это миф. Лучше пить больше или сцеживаться после кормления. На фитнес и я не хожу, а правильно внизу написали- ходить с коляской. вот я и наяриваю по 2-3 часа в день. А вот от груди отучишь- еще больше вес поползет... я вообще боюсь бросать, т к он высасывает все соки из меня, я бы не похудела так, если бы он не помогал мне. СОВЕТУЮ систему минус 60!!!!!!!!!!! Всеми руками и ногами!!!! Если что, спрашивай- помогу!!!!!!
0
05.04.2013
Ответить
Заринск
Где ее можно скачать??? У тебя есть она??? Можешь мне на майл скинуть? strenoks@mail.ru
0
05.04.2013
Ответить
Москва
У меня книга дома. Но вот тут вся информация http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/756138
смысл вкратце такой- утром до 12 есть можно все и в любых количествах, а на обед и на ужин существуют ограничения (по ссылке все написано). После 18 ничего нельзя. Спорт ежедневно (хоть 5 минут!!!) и уход- скраб к примеру! И ВСЕ! я 2 раза по 2 месяца была на системе, оба раза худела на 8 кг
0
05.04.2013
Ответить
Заринск
А ты строго все по рецептам книги или соблюдала общие правила??? После 6 не ела??? Как с молоком было дело?
0
08.04.2013
Ответить
Москва
просто соблюдала правила,готовить мне некогда было! строго соблюдаю! с молоком все так же- хорошо!!! ты начала?
0
09.04.2013
Ответить
Екатеринбург
Зачем отучать? Она еще совсем маленькая. Ну и что, что вес после родов, в течение года похудеете. Ешьте меньше, но чаще, пейте много воды, прямо литра по 1,5,- 2. Желательно не смешивать еду с питьем (пить за 30 минут до еды и через час после еды). Гуляйте с коляской быстрым шагом по 2 часа в день или больше (лучше любого фитнеса). Ну и сладкое не кушайте. Я после первых родов так на 10 кг похудела. Сейчас тоже 10 скинула, но и весила больше, чем после первых, да и от сладкого пока не могу отказаться. Мне еще килограмм 5-7 надо скинуть.
0
05.04.2013
Ответить
Барнаул
Я те отучу! Ты мне Эльку не вздумай смесями кормить,если сиськи дойные) Придет - время начнешь отучать,пока рано. Вот тогда и худеть можно будет. Хрен с этим летом, я тоже как коровка ходить буду))Вместе будем Белокуриху формами покорять))))
0
05.04.2013
Ответить
Баку
Da da da, u menya toje uje vse nachinayet rasti
Tak ne xochu popravlyatsa(((
0
07.04.2013
Ответить