девченки подскажите кто сталкивался при беремености с судоргами в ногах ночью)))

обычно так проявляется нехватка кальция.

экстренная помощь при судорогах в ногах - потянуть носок на себя, как только почувствуете начало судороги.

О да, ужас, сводило так сильно (( Гинеколог сказала налечь на творог. Это из-за нехватки кальция, как вам уже написали. Отдельно кальций не пила, гинеколог не рекомендовала.
Постепенно прошло к концу срока.

в первую беременность были частенько. а вот как от них спасаться уже не помню. вроде воды меньше пила на ночь.

Мне магне В6 помогал и еще какие-то витамины, не помню, спросите у врача. Вообще, это частое явление)

я растяжку перед сном делала и помогало

кальция не хватает генекологу скажите выпешет

Обычно кальций выписывает врач

Мне от судорог прописывали магне б6

кальций + магне В6