Войти
oksena
Ксения, 14 лет 9 месяцевКирилл, 10 лет Ханты-Мансийск

Срочно скинуть вес!

Самые распространенные диеты во время разгрузочных дней для беременных:
1.Кефирный день: 1, 5 литра кефира в течение дня
2.Яблочный день: 1.5 кг яблок на 5-6 приемов пищи в течение дня
3.Творожный день: 600 грамм нежирного творога и 2 стакана чая без сахара

Кроме «одиночных»  дней, существуют3-х дневные диеты.

Примерное меню такой диеты:

Завтрак: творог (можно сладкий), стакан чая без сахара
обед: овощи на пару, чай без сахара
ужин: куриная котлета, 1-2 вареные картофелины, чай без сахара

Между приемами пищи можно перекусить  фруктами или бутербродом – черный хлеб с сыром. Хлеб можно заменить диетическими хлебцами, или хлебом со злаками, или отрубями.

0
11.07.2011
Ваш пост был перенесен к Вам в дневник, как не соответствующий тематике сообщества. Спасибо за понимание.
0
11.07.2011
oksena
Ксения, 14 лет 9 месяцевКирилл, 10 лет Ханты-Мансийск
Спасибо!
0
11.07.2011
СветЛана
Виктория, 19 лет 1 месяцНикита, 14 лет 4 месяца Москва
меня на творог сажала на 3 дня,но я все равно не скидывала,да и нельзя в такую жару не пить...ребенку хуже будет а не вам, я тоже 20кг набрала..потом часть скинула
0
11.07.2011
oksena
Ксения, 14 лет 9 месяцевКирилл, 10 лет Ханты-Мансийск
Я вот тоже думаю, что не пить все таки хуже, чем пить!
0
11.07.2011
Firefly
Дмитрий, 14 лет 10 месяцевВладимир, 10 лет 1 месяц Санкт-Петербург
А чего вы боитесь врача? Написали отказ и все.
Если давление и анализы в норме, то какие больницы? Так  и с кажите, что на свадьбе гуляла.
Я своей так и говорю. Тоже моск засношала уже с этой прибавкой. Да еще жара эта, тут не только беременные набирают и отекают, но и здоровые. Муж кольцо снял обручальное уже. Так что шли их лесом и все. 
0
11.07.2011
oksena
Ксения, 14 лет 9 месяцевКирилл, 10 лет Ханты-Мансийск
Ой девочки, спасибо, боюсь что плохо мне будет от одного кефира, попробую кефир вместе с гречкой, надеюсь еще что бассейн поможет, я бы конечно с удовольствием на яблоках бы посидела, но у нас на севере свежих нет, а то что есть кушать не возможно. И от куда они берутся то эти килограммы! 
0
11.07.2011
Ксюшка
Владюшенька, 14 лет 6 месяцевКирюшенька, 8 лет 7 месяцев Бердск
творог нежирный 400 гр + 1 литр 1% кефира на день. Очень хорошо выводит лишнюю жидкость и вес сгоняет. Еще можно 1 кг яблок + 1 литр кефира.
0
11.07.2011
Мила
Милочка, 14 лет 11 месяцевЭлечка, 3 года 6 месяцев Москва
я за неделю наберую не меньше 2-х кг. за посл. вообще + 3 (((( итого уже + 20 кг лишнего веса, хотя не ем так много,на сколько поправляюсь,щас уже 35 недель
0
11.07.2011
кушайте одни фрукты и овощи на пару!!!
0
11.07.2011
Firefly
Дмитрий, 14 лет 10 месяцевВладимир, 10 лет 1 месяц Санкт-Петербург
С фруктов тоже прет. Я уже и фрукты исключила. Пока вес остановился
0
11.07.2011
Анастасия
Софушка!, 19 лет 11 месяцевЕгорчка-мишутка кряхтун!, 14 лет 7 месяцевВалерунчик-Лелюньчик!, 14 лет 7 месяцев Чебоксары
куриные грудки без соли и рис без соли целый день
0
11.07.2011
Видео про роды....

Похожие записи