Сочи
хочу:
*новый сарафан, тонкий шелк, в пол, на тонких лямках)))) оч хочу, надо пойти поискать...
*в кафе посидеть за чашкой кофе - достану мужа к выходным и в сб возможно выберемся
*похудеть...на любое кол-во килло)))просто приятно быть худее чем вчера))))))
*плавать в море хочу!!!
Киев
хочу в кафе, и похудеть тоже.
я, блин, тоже начала косячить, сииильно. противно в зеркало смотреть. кажись, у меня булимия снова началась.
Сочи
таже фигня!!! 4 дня на яблоках посидела, 3 кг скинула, и ща уже 2й день обжорство. сегодня в магазинах ходила мерилась....блин 46-48 размер... а когдато был 40-42...и тока попа иногда была 44.... пипец!!!
не могу себя заставить и все! вроде появляется запал и потом дня через 3-4 исчезает и становится пофигу на все!
Киев
стыдно то как...
Сочи
Сочи
хочу быть котом! чотб когда толстела все вокруг умилялись))))
что сделать чтоб перестать жрать? куда позвонить и куда ударить себя???
блииииииииииин............
Киев
не знаю. я выбросила вот все старые труселя)) оставила только двое нормальных, а закуплю чуть поменьше - будет стимул худеть)))
напишу через недельку:сорвалась или нет)
Сочи
ага пиши)))
ты как понимаешь я сорвалась)))
завтра чтоли поновой начать.... творог 0,2% лежит 3 дняв холодильнике + кефир 1%. на белках быстро худеется говорят.... попробывать надо.
Киев
я ем обычный домашний творог и кефир 2,5 и худею без проблем. меньше химии - больше толку. мож, у вас контроль продуктов строже)
да, если ужинать белками, то отвесы реальные. слушала о диете БУЧ? я читала, смысл поняла, но она слишком уж для меня сложная) вконтакте есть группа по похудению оч. хорошая, модератор там жесть))
Сочи
не о буче не слышала.
вконтакте я в группе "героиновый шик или любители анорексии", конечно жесть ненмого, но блин там все диеты помоему собраны)))
вобщем с завтра кефир+творог нуи яблоки.... в них пектин который убивает застарелый жирок, который тродно выводится с диетами и спортом.
давай вместе,а? а то так и будем свинюшами у компа)))
Киев
давай. а можно я вместо яблок грейпфрут? я яблока тяжело переношу.
давай поподробней о диете. скольок приемов пищи, во сколько первый и последний кушать. и можно ли петрушку и укроп?
Сочи
значит как те удобно, но я так буду: завтрак 100 гр творога + кофе, далее часа через 2 яблоко, и каждые 2 часа то яблоко то творог или стакан кефира с клетчаткой (Сибирская клетчатка в аптеке продают у нас). 5-6 раз в день. так и метоболизм улучшиться и сжигать жир будет. яблоки можешь и грепфрутом, даже лучше, но не более 2х в день - опасно для чегото там... можешь киви еще! тоже хорошая штука.
вода/зел чай в любое время неограниченно.
как те? на 7 дней для начала.
Сочи
Киев
)) ну ты даешь)) а я держусь. сделала упражнения и на ужин только салат из капусты с зеленью и пол-грейпфрута осилила. держусь. заколебалась быть рахитом.
отлично, что можно с зеленью, а то я её так взращивала, лелеяла, а здесь сразу думала отказаться нужно.
только бы несколько дней продержаться, а дальше будет легче!
Киев
слу, а отвесы где-то писать будем?
я, оказывается за неделю ужасного обжорства поправилась всего на 1 кг. я думала килограмм 3 набрала))
Сочи
Киев
ок. я напишу) только чур сегодна на ужин не обжираться)))
а сколько по идее за 7 дней должно уйти?
Сочи
не-не! все! фигура превыше всего!
по идее на чисто яблоках до 7 кг за неделю, если + творог и кефир примерно 5-7 кг. мы же не торопимся бить рекорды. надеюсь хотябы кг 5 уйдет ,а там дальше будем планы придумывать.
я седня тока яблоки и чай зел с водой.
Видное
