Я думала, что достаточно готовить мышцы и кости - тянуть и делать упражнения, массировать животик и грудь - в качестве профилактики растяжек и застоя, упражнения Кегеля (он же ныне - модное слово - вумбилдинг). И тут я нашла еще некоторые детали очень деликатные, но ооочень важные. Возможно, многие из вас об этом знают, но мне просто спросить не у кого, и нет того, кто бы мог дать подобный важный интимный совет... профилактика разрывов

Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,
И руки особенно тонки, колени обняв.
Послушай: далеко, далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

Ему грациозная стройность и нега дана,
И шкуру его украшает волшебный узор,
С которым равняться осмелится только луна,
Дробясь и качаясь на влаге широких озер.

Вдали он подобен цветным парусам корабля,
И бег его плавен, как радостный птичий полет.
Я знаю, что много чудесного видит земля,
Когда на закате он прячется в мраморный грот.

Я знаю веселые сказки таинственных стран
Про черную деву, про страсть молодого вождя,
Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман,
Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя.

И как я тебе расскажу про тропический сад,
Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав…
Ты плачешь? Послушай… далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

Николай Гумилев

Не так давно, когда приходила к акушер-гинекологу, та мне сказала, что мы с ребеночком быстро вес набираем. Мне подумалось, что это странно. И на одном сайте я нашла интересную вещицу - расчет того, какой вес должен быть в норме для определенного срока беременности? в соотношении с нашим ростом и весом до беременности. У меня оказалось все в норме! :knicksen: Правда меня будущий вес все же испугал))
http://www.kukuzya.ru/node/113