растяжение

в конце первой беременности у меня случилось растяжение косой мышцы внизу живота.. сейчас снова начинает уже беспокоить, но кроме траумеля для снятия боли не могу ничего придумать. Может быть, было у кого-то что-то подобное? Есть ли лекарства для восстановления мышцы? ведь ещё только начало Б и дальше она будет растягиваться ещё больше