Всем привет.Девочки,кто сталкивался с болью в ногах.болят икры ног,уже неделю.не могу понять причину,может то что ребенок постоянно на руках,нагрузка?болят ,как будто долго бежала,выкручивает.к врачам не попасть,все больницы на карантине.что делать?
Рязань
Может быть недостаток магния, нагрузка у вас повышена и на руки и на ноги. уЛчше конечно сдать анализы, но если нет возможности, просто пропейте сами магний. Я брала Магний Диаспорал, там гранулы рахводятся в воде и принимать раз в день. Удобнее обычных таблеток. Ну и у меня еще раздражительность прошла после него
0
10.07.2020
Ответить
Киев
От нагрузки, если долго на ногах, старайтесь носить обувь на маленьком каблучке, даже домашние тапочки чтоб были с небольшим подъёмном, чем более плоская подошва, тем больше нагрузка на икры. Делайте лёгкий массаж, разминайте с кремом/ маслом. Пусть муж поможет ) ещё когда отдыхаете, ложите что то под ноги, чтоб ножки были выше таза.
0
03.07.2020
Ответить
Шымкент
Попробуйте пить больше жидкости, у меня так было, это могут быть судороги такие, как будто болят мышцы. Стала пить больше воды, прошло
0
03.07.2020
Ответить