я толстею, на глазах.....на попе, на бедрах, на том месте. где ищут талию, на щеках и на руках, нет места, где бы не скапливались запасы на зиму, так радовалдась на этой неделе, сбрасывать пошла аж до 65 , а потом жор как напал и не могу остановиться, есть хочу, вот пишу и что нибудь съесть захотелось.....как себя сдержать?
Саратов
помогите
Кстово
у меня то же самое, а потому я запретила себе для начала мучное.. очень хочу печенья, но ... т.к. в магазин муж ходит, то он не покупает печенье.. хочется-хочется и перехочется )))
0
19.12.2009
Ответить
Саратов
да, это наверное по мне, я же тоже в магазин не хожу, надо поменьше вкусностей дома иметь, а то у меня если конфетка есть, то ее сразу нет!
0
20.12.2009
Ответить
Хунзах
купи отруби и перед едой их злоупотребляй,они голод хорошо утоляют.Можно ещё сухофрукты.
0
20.12.2009
Ответить
Уссурийск
да это хороший совет, раньше когда мне надо было похудеть, я покупала мюсли (отруби нежаренные,орехи,сухофрукты). ела сухими (не размачивала, запиваяя сладким чаем, мне было ооочень вкусно. хорошо худела , подруга тож так похудела.
0
20.12.2009
Ответить
Москва
ты грудью кормишь??? если да то организм требует все ингредиенты которые нужны для питательного молока ,,. у меня такаяже фигня а не будешь нормально есть молоко будет пустое так пытайся себя придерживать от мучного\.. у меня дети все отымают,,я тоже как поросенок все кушаю и у меня лишних 20 кг,,
0
20.12.2009
Ответить
Жуковский
Не покупать "вредную" еду (сладкое, жирное, мучное и проч). Не готовить много еды (только на одну порцию). Не покупать то, чем можно быстро перекусить (чтобы не было соблазна что-нибудь перехватить). Есть 5 раз в день, 2 из которых - стакан кефира; а можно и 3 раза кефир))) Удачи!
0
19.12.2009
Ответить
Уссурийск
делай клизму(небольшую с соком лимона или солью а если здоровье подправить то можно перекись добавить),собьешь аппетит
0
20.12.2009
Ответить
хорошо бы.....спасибо.....
Чайковский
Тоже есть постоянно хочу. Показываю себе фигу и говорю: "Есть хочешь? Фиг тебе"
0
20.12.2009
Ответить
как бы мне тоже ему фиг показать?........
