просто кашу на смеси развожу, ремедия. всю ест. овощи: картоха, цв.кап., брокколи, горох, морковь, тыква, брюссельская, кабак, шпинат, лук....вроде все вспомнила. иногда добавляю в суп рис, вермишель, гречу
Завтрак в 9: 180 гр.(общий вес) каши Нутрилон из смеси круп (сама перемешиваю) + клубника с бананом или банан с грушей или абрикосики (свежие взбитые блендером вместе с кашей). Обед в 13: 180 гр. (общий вес) телятина или курица (заранее делаю фрикадельки из свежего) + молодые картофель, цв. капуста, кабачек, морковочка, белокочанная капуста и невареная зелень (кинза, укроп и лук) - все варю вместе с мяском, сливаю, разбавляю смесью 60 гр., добавляю зелень, разбиваю блендером, а 1 раз в неделю 1/2 желтка домашнего куриного яйца. Полдник в 16.30: Творог 40гр + 2 печеница Хайнц + 1/2 банана или груши + 30 гр. смеси (все перемешать блендером). Ужин в 20: смесь 150 гр. В промежутках сок или чай Нутриция, в ниблере 1 долька апельсина. (к счастью мы вроде не аллергики).
кашу даю с сухофруктами,или фруктами-самое вкусноте это с бананом.супики(картошка,шпинат,реп. лук);(рис,картошка,укроп)ну и так до бесконечности можно сочетать)