Результат лечения кривошеи в значительной мере зависит от активного участия родителей в этом процессе. Например, проводить лечебную гимнастику с собственным ребенком - по силам каждой маме.
Перед самостоятельным применением лечебной гимнастики желательно проконсультироваться у врача лечебной физкультуры или опытного методиста по массажу и лечебной гимнастике.
Учтите, что выполнение описанных ниже упражнений может быть болезненно для малыша, поэтому занимайтесь с ребенком настойчиво, но без насилия, аккуратно.
Упражнения надо выполнять вдвоем. Ваш помощник удерживает руки и тело ребенка так, чтобы плечевой пояс располагался параллельно краю стола, а голова и шея свешивались. Вы мягко, но надежно удерживаете двумя руками голову малыша. Не забывайте, что в исходном положении тело и голова должны располагаться ровно, по одной линии.
Упражнение № 1
Исходное положение - лежа на спине.
Постепенно уменьшайте поддержку головы малыша так, чтобы под тяжестью собственного веса голова свешивалась назад. При этом грудино-ключично-сосцевидные мышцы расслабляются и растягиваются. Ваши руки ограничивают малышу как наклон, так и поворот головы, то есть упражнение выполняется симметрично, в передне-заднем направлении. Поднимите голову так, чтобы подбородок малыша коснулся груди.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Упражнение № 2
Исходное положение - на здоровом боку.
Голова малыша лежит на вашей руке. Постепенно уменьшайте поддержку так, чтобы голова свешивалась под собственным весом и больная мышца растягивалась. Поднимите голову в исходное положение или немного выше.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Упражнение № 3
Исходное положение то же.
Наклоняйте голову малыша к плечевому суставу в здоровую сторону. Стремитесь к тому, чтобы ухо коснулось сустава. При этом растягивается пораженная мышца. Верните голову в исходное положение. Повторите движение 2-3 раза, затем наклоните голову ребенка в больную сторону.
Повторите упражнение 4-6-8 раз. Обратите внимание на асимметричность нагрузки при выполнении этого упражнения: 3-4 наклона в здоровую сторону - 1 наклон в другую.
Упражнение № 4
Исходное положение то же.
Поворот головы в сторону поражения, четкий возврат в среднее положение, поворот в здоровую сторону. Поворачивая голову, стремитесь к тому, чтобы подбородок малыша достал до плечевого сустава. Нагрузка также асимметрична: 3-4 поворота в здоровую сторону - поворот в другую.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Хорошо, если на первое занятие лечебной гимнастикой с малышом Вы пригласите специалиста, который бы проконтролировал правильность выполнения всех Ваших действий.
Секрет успеха - в систематических занятиях. Занимайтесь с малышом ежедневно, не поддавайтесь собственной лени. Ваша любовь к сыну или дочери должна проявляться не в сюсюкании на тему «Ах, какой ты несчастненький!», а в действенной активной Вашей помощи. Удачи и здоровья Вам и
Перед самостоятельным применением лечебной гимнастики желательно проконсультироваться у врача лечебной физкультуры или опытного методиста по массажу и лечебной гимнастике.
Учтите, что выполнение описанных ниже упражнений может быть болезненно для малыша, поэтому занимайтесь с ребенком настойчиво, но без насилия, аккуратно.
Упражнения надо выполнять вдвоем. Ваш помощник удерживает руки и тело ребенка так, чтобы плечевой пояс располагался параллельно краю стола, а голова и шея свешивались. Вы мягко, но надежно удерживаете двумя руками голову малыша. Не забывайте, что в исходном положении тело и голова должны располагаться ровно, по одной линии.
Упражнение № 1
Исходное положение - лежа на спине.
Постепенно уменьшайте поддержку головы малыша так, чтобы под тяжестью собственного веса голова свешивалась назад. При этом грудино-ключично-сосцевидные мышцы расслабляются и растягиваются. Ваши руки ограничивают малышу как наклон, так и поворот головы, то есть упражнение выполняется симметрично, в передне-заднем направлении. Поднимите голову так, чтобы подбородок малыша коснулся груди.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Упражнение № 2
Исходное положение - на здоровом боку.
Голова малыша лежит на вашей руке. Постепенно уменьшайте поддержку так, чтобы голова свешивалась под собственным весом и больная мышца растягивалась. Поднимите голову в исходное положение или немного выше.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Упражнение № 3
Исходное положение то же.
Наклоняйте голову малыша к плечевому суставу в здоровую сторону. Стремитесь к тому, чтобы ухо коснулось сустава. При этом растягивается пораженная мышца. Верните голову в исходное положение. Повторите движение 2-3 раза, затем наклоните голову ребенка в больную сторону.
Повторите упражнение 4-6-8 раз. Обратите внимание на асимметричность нагрузки при выполнении этого упражнения: 3-4 наклона в здоровую сторону - 1 наклон в другую.
Упражнение № 4
Исходное положение то же.
Поворот головы в сторону поражения, четкий возврат в среднее положение, поворот в здоровую сторону. Поворачивая голову, стремитесь к тому, чтобы подбородок малыша достал до плечевого сустава. Нагрузка также асимметрична: 3-4 поворота в здоровую сторону - поворот в другую.
Повторите упражнение 4-6-8 раз.
Хорошо, если на первое занятие лечебной гимнастикой с малышом Вы пригласите специалиста, который бы проконтролировал правильность выполнения всех Ваших действий.
Секрет успеха - в систематических занятиях. Занимайтесь с малышом ежедневно, не поддавайтесь собственной лени. Ваша любовь к сыну или дочери должна проявляться не в сюсюкании на тему «Ах, какой ты несчастненький!», а в действенной активной Вашей помощи. Удачи и здоровья Вам и
