Какое-то время назад я общалась с нашим педиатором на счет питания детей. Так вот, согласно её словам, дети в год должны придерживаться такого рациона: Пять кормлений в сутки (первое в шесть, последнее в двенадцать) - два кормления смесью (утро и ночь), одно кормление кашей, одно кормление мясом/мясом с овощами/яйцами/супом и одно кормление творожок с фруктами/фрукты/овощи.
В общем выглядит эта диета весьма приемлемо - объемная неколорийная пища совмещается с необъемной, но калорийной.
Вопрос! А как детей к этому приучить?
Ладно, ночное и утреннее кормление смесью у нас и так присутствует. Но фруктовы пюрешки мы едим исключительно с кашей иначе не наедаемся (100 гр жидкой кашки+100 гр пюре). Днем даем мясные пюрешки. Мясом их желудки пока не сильно загружаем даем по 50 грамм и кашку. Так вот по идее кашки они должны есть меньше за счет мяска... на поверку оказывается что они и мяско едят, и полной порцией кашки закусывают! А наш троглодитик Женя еще и жалуется, что мало!!!!
А как им одни фрукты или овощи давать? Да они расценят это даже не как личное оскорбление, а как попрание их детских прав! И покарают долгой истерикой!!!
Летом-то я планировала отказываться от баночек и переходить на натур.продукт. Но теперь не знаю как перевести на подобный режим детей.
А как вы кормите своих деток?
