Как избавиться от страхов за ребенка?

Они есть постоянно, каждый день, иногда - несколько раз в день. Чуть поперхнулся ребенок, или в ванне упал, или при мыслях о будущем, или почитаешь/услышишь что... Озвучивать страхи свои не хочется по понятным причинам. И хочется от них избавиться, так как они могут ведь и притянуть негатив. Совсем не хотела говорить об этом, хотя эти страхи все 8 месяцев меня преследуют. Но всё же решилась, так как нужно с этим что-то делать, иначе можно свихнуться. Может, подскажете,как работать над собой в этом направлении?