Не прошло и 2-х лет после рождения ребенка,

спина да.....сама сутулюсь((( а посмотри в интернете занятия Пилатес,как раз на укрепление спины и мыщц брюшного пресса. Я после родов через 6 месяцев пошла и начала именно с нихУ, меня пресс появился очень быстро.

и на руках мы и сейчас периодически сидим))Оль,ну потмо в 6-7 лет он уже на руках так болтаться не будет,да и время летит быстро,кажется вот только только беременной ходила,оппа,а в ноябре уже 4 будет!!! 

У меня немножко йоги, немножко уголков на турнике, немножко обруча(все это за 20-30мин с утречка вместе с Олегом) + 5 этаж без лифта и многочасовые гуляния дальние. Правда осанка у мня с детства плохая, но в общем хуже не стала, благодаря слингу. Пытаюсь выправлять, конечно, но пока как-то не очень...

Я вот на диетку села ))) А так мне физ нагрузки нельзя ((

Пилатес 1-2 раза в неделю. Иногда вместо одного пилатеса круговая на тренажерах. Ежедневно 15 минутная зарядка с Синди Кроуфорд.

Главное - саморефлексия и осознание, что надо поменять что-то. Тоже занимаюсь от случая к случаю, по самоощущениям. Иногда в качестве тренажера использую детей :)

Спина моя ужасна, попросила близких говорить "не сутулься" когда я сиж или стою с кривой спиной. Особенно заметно на фотографиях на случайных. Просто ужас!

Стараюсь делать утром зарядку - хоть 10-15 минут. Основной упор на попу, бедра, пресс. Больше никакой физической нагрузки у меня не случается - ребенок и то только по выходным :((

Отличный настрой! Для осанки ещё хорошо висеть и по пару минут в день стоять плотно прижавшись к стене.

Йога 3 раза в неделю по 2 часа (пошла, когда Тимуру год исполнился). 

Так не люблю кубики на женщинах,прямо брррр....(((