14 ДПО Выдыхаем и отдыхаем

Екатерина, спасибо большое!
Видите, я изначально смотрела на стабильно бледноватые полоски и думала об одном "наверное, низкий прогрестерон, наверное, низкий хгч" и волновалась.
Вчера, в моём предыдущем посте, меня натолкнули на мысль и я её чуть развила. Откуда в моче ХГЧ? Его почки отфильтровывают из крови. Что замедляет работу почек? Солёная пища, малоподвижный образ жизни. Этого у меня было в избытке за последнюю пару недель.
(Я в целом много ем солёного, т.к. давление часто чуть пониженное. И в целом малоподвижная, так как работаю сидя из дома и как раз простудилась, да и погодка скверная у нас - либо сидела, либо валялась).
Второй фактор - концентрация мочи. Если регулярно много пить, то концентрация ХГЧ будет просто ниже и хуже улавливаться тестом. Часто советуют делать тест на утреннюю, наиболее концентрированную порцию. Но у многих так же утренние полоски бледнее дневных или вечерних, потому что ночью почки работают в сберегающем режиме.
Итого, чтобы развеять тревоги о бледной полоске, лучше всего сделать так:
Выбрать любые удобные пару часов в течение дня. В это время не пить жидкости и не писать. В это же время подвигаться без фанатизма - сходить на прогулку или пару раз сделать простенькую суставную зарядку, чтобы разогнать кровь. Перед этим не налегать на солёное - оно задерживает жидкость и замедляет работу почек.
Какая-та такая стратегия. Я её стала придерживаться начиная с двух нижних тестов с фотки.
Простите за простыню текста)