Всем привет, вот уже второй день, болит поясница, особенно после сна, боль неострая, особенно ощущается, когда встаю или сажусь,уже очень тяжело и лежать и сидеть, сейчас 31нед, к врачу только на следующей неделе, не знаю что делать, уж очень выматывает эта ноющая боль. Может есть какие то способы уменьшить её?
Тверь
У меня есть 2 способа) Первый- коленно-локтевая поза, а второй- очень медленно крутить бёдрами, чтобы разгрузить позвоночный столб. Т.е. как обруч крутите, только без обруча и очень медленно, не сильно. Я лежа так делаю на боку, можно на фитболе, тоже болят все связки, спину иногда до слез сводит(
0
27.02.2020
Ответить
Орск
Боли потому что матка растет и давит на стенки (возможно) точно не уверенна. Кажется у вас так от неудобного положения во время сна. Положите подушку по середине ног так и удобнее спать. Уменьшить боль можно растиранием поясницы.
0
27.02.2020
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 31 неделя и начала так же ныть поясница, когда лежу. Тоже живот небольшой еще. Вам стало лучше? Что делали? Что сказал врач?
0
09.03.2020
Ответить
Тирасполь
Полегчало, зарядку немного начала делать, растягиваю спину немного.
0
09.03.2020
Ответить
