Похудальное

Начинаю худеть...

Цель даже не похудеть,а подтянуть кожу, привести себя в порядок. С ремонтом я совсем ушла в себя, ушла в экономию семейного бюджета и забросила себя. Итог: целлюлит, это кошмар,мне даже страшно писать это слово, страшно проговаривать его в своей голове. Ужасные растяжки на животе на месте пирсинга,они не уходят и выглядят мерзко. Все конечно смотрится не так уж и жутко в целом,но я хочу лучше, не хочу больше такой быть. Еще ушло чувство легкости, мне все лень. Поэтому с сегодняшнего дня:

1.  я ограничиваю себя в еде (жирное, сладкое, соленое) все эти продукты конечно вообще лучше не есть,но буду есть совсем по чуть-чуть и то если очень захочется и до 17 вечера, после только творог, кефир, овощи.

2. Заниматься. Я не хожу в зал. После рождения дочки у меня нет на это время, а заниматься продуктивно можно и дома. Главное много прыгать, бегать, скакать)))) (для сжигания жира) и упражнения для мышц, на этот раз буду заниматься по вот этой системе: бедра  попа и пресс Заниматься буду по 2 занятия в день, это всего 20 минут.

3. Гели для улучшения кожи.В этот раз я запаслась средствами фирмы Floresan. Дешево и эффективно. Мазать буду утром и вечером.

4. Обертывание, еще не купила пленку кстати. Обертывание буду делать 2-3 раза в неделю. Под пленку средства Floresan или мед. Можно оставлять на ночь, эффект будет супер,но это не полезно для организма.

5. Скрабы перед сном. Сама делать не буду,куплю готовый.

6. И последнее ванна с морской солью. Улучшает состояние кожи. Соли лучше добавлять больше;) 

Ну вот все планы на месяц, потом просто буду поддерживать результаты. 

Для чего написала пост, чтоб не сорваться. Первые дни будет тяжело и лениво. А перед вами, мои дорогие девочки мне потом будет стыдно сознаться,что я сдалась...  Так что удачи мне