Я не знаю, что мне есть или не есть..., пить или не пить...
Вся в растрепанных чувствах...
Хелп! С голодухи помираю!!!!
Москва
я с себе уже выписала продукты,на которые маловероятнее всего алергия и не калорийные...Думаю как раз для периода лактации сойдет,вот:
Продукты:
Творог Зелень
Сыр Свежий огурец
Хлеб черный Марковка
Сметана Репчатый лук
Макароны Листья салата
Каша (любая) Репа
Сухофрукты Свекла
Колбаса любая не жирная
Картошка вареная
Мясо не жирное
Птица
Рыба не жирная
Кабачки
Тыква
Капуста
Рис
-Банан
Фрукты:
-Груши
-Сливы
-Виноград
-Яблоки зеленые
Напитки:
Вода
Молоко
Чай зеленый
Компот из яблок
Кефир
Так можно потихоньку включать в рацион те продукты,на которые млыш хорошо реагирует)))помидорик и т.п =)
0
22.10.2009
Ответить
Москва
ага(((( я сама люблю жареное!!
я уже тоже на диете,много чего не кушаю,жареное тоже исключила! Как малыш??
0
24.10.2009
Ответить
Москва
все можно кушать. только следить за реакцией. понемножку ешь сма и у него организм привыкать будет. кстати курицу тоже можно...
0
22.10.2009
Ответить
Москва
только чтоу нас врач была... тоже самое сказала...
эх... начнем-с:)
0
22.10.2009
Ответить
Москва
да расслабься. от того, что ты съешь пару ложек того, чего не ела раньше вряд ли что-то случится... по крайней мере ничего серьезного точно не будет. есть-то надо..
0
27.10.2009
Ответить
Санкт-Петербург
а что ты ешь? можно все. вопрос - в количествах. ну и смотри реакцию
0
22.10.2009
Ответить
Москва
вареное.... мясо, индейку...
курицу не ем...
понятное дело, что цитрусы, шоколад и прочие вещи я есть не буду...
А вот как насчет нормальной еды.... Мне так и кажется, что щас у моего сыночка все как запучит, забурлит там.... Ой...
0
22.10.2009
Ответить
Санкт-Петербург
пробуй! все пробуй. поела - смотри. чисто - едим дальше. я в месяц ела все. колик не было сыпи не было
0
22.10.2009
Ответить