Какие салаты можно кушать

Нам сейчас 25 дней,находимся на ГВ, скоро у меня день рождение и не знаю какие салаты делать,хотелось чтобы мне тоже можно было кушать.И можно ли есть салаты с  майонезом?Если нет то на что он влияет?